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メンタル
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試合中に足が動かないと感じたら、「腿上げジャンプ」をして自分でエンジンをかけよう
「試合中に足が動かない・・・」と感じると、気持ちが落ちていってしまう。無理に動かそうとしても、結果的に頭だけ突っ込んでお尻が残ったようなプレーになってし…
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テニスの試合中、「緊張した場面では口角を上げて」、意図的に自信を取り戻そう
試合の緊張した場面、アナタはどんな形で解消していますか？緊張すること自体は、自然だし当たり前。だからこそ、緊張を自信でコントロールするような精神…
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試合の中で「最後にラケットをどれだけ伸ばせるか」は、技術よりも日々の習慣でしかない
テニスの試合の中で、「諦めない」ということは本人にしか分からない。周りが観ていて、「今、諦めたな・・・」と思っていても、本人にとっては本気で全力のプレー…
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相手が良いプレーでポイントを獲った後には、「間を空けてリセットすること」がテニスの試合での常套手段で…
テニスの試合では、1ポイントずつ、しっかりオフプレーの時間がある。ずっと動き回るだけではなく、ポイント毎にしっかりリセット出来るのがテニス。です…
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相手がダブルフォルトした後には、「入れにくるファーストサーブ」を遠慮なく叩きにいこう！
今回紹介する作戦は、シンプルだけどとても効果的な作戦。相手がダブルフォルトした後には、ファーストサーブを入れたくなるのが人の常。そこをしっかり突…
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素振りでテニスが上達する選手には、「ある共通点がある」ことはあまり知られていない
皆さん、家や学校でラケットの素振り、していますか？「地味だし面倒だから・・・」「実際にボールを打たないと、効果無さそう・・・」と思ってい…
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テニスの試合前日にやっておくべきこと5つ
これから夏にかけては、大事な試合が多くなる時期。暑さ対策はもちろん、そもそも試合前にどんな準備をしたら良いのか・・・分からないという方もいると思います。…
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テニスを習っているけど、「アドバイスが多過ぎて混乱してしまう」という人は、どうすれば良い？
私が10年以上前、テニススクールでアルバイトコーチをしていた頃は、こんな悩みをよく相談されました。「色々アドバイスされるけど、コーチによってポイントが違…
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テニス部を「引退」していく学生の皆さんに、私から伝えたいメッセージ
春は出会いの季節、でもあり別れの季節でもある。もうすぐ高校生であれば、全国高校総体の予選が始まる。もう結果が出てしまった地域、学校の皆さんもいる…
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テニスの試合で予測をするときには、「逆を突かれても対応できる」相手かどうかをまず確認したい
対戦相手の実力は測るとき、特にシングルスの試合では慎重になる。最初は余裕だと思っていた相手が、実は後半にギアを上げて対応出来なくなる・・・なんてことも、…
