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準備
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スコアでリードしていれば試合時間は長く、負けていれば短く感じるもの
「今の試合、長かった・・・」と感じること、ありますよね。また、逆に「あっという間だった・・・」と思うこともあるでしょう。それって、実はスコアに関…
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「今日の対戦相手は、自分より少し上」と考えて試合に入ろう
テニスの試合、対戦相手とどう向き合うのか。これが上手い選手は、自然とメンタルコントロールも上手いように思います。自分と比較して、どうなのか・・・…
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ボレーを一歩で動いて打つ人は、「ほとんどが腰が残ったボレー」になっちゃってる
「細かいステップ！」と、コーチや先輩から声かけられている方、多いと思います。ボレー、ネットプレーで細かいステップの癖が付いていると、何が良いのか。…
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ロブが上手く打てない人は、「目の前に2メートルの壁」があると思って
ロブを打つ時に、どうしても「入れる感じ」になってしまう方、多いですよね。軌道が上手くイメージ出来ない人は、このアイデア、で改善されるかもしれません。…
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スマッシュは逆クロスのコースが、試合では決まりやすい
スマッシュをしっかり、試合で打っていくのって・・・難しいですよね。特に初中級レベルの方なら、もうミスするイメージしか湧かないんじゃないでしょうか・・・。…
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サーブでビビってしまう人は、トスを自分から打ちにいくこと！
試合でサーブにビビッてしまうこと、ありますよね。これは、ビビッている自分にまず気付いて、そして対策を実施することで改善される。メンタルの強化・・…
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暑い中での試合を勝ち切る、試合の現場で体力消耗を抑えるコツ4つ
今日も暑い・・・ですね・・・。梅雨入りしたときの暑さは、もしかしたら一番厳しい暑さかも知れません。試合の中で、何か出来ないか。体力を消耗…
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セカンドサーブのポイント奪取率こそ、試合の結果を左右する
以前に、セカンドサーブがお互いのレベルを測る一つの基準になる、という記事を書きました。やはり、全仏オープンを観ていてもそう感じます。セカンドサー…
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粘り強く勝てる人は「同じことを根気よく繰り返す」ことが出来る人
試合の中で、粘りが足りないで淡泊な試合が多い人は、なかなか勝てない人が多い。そもそも、淡泊な試合って、なんで増えてしまうのか。それは、人は「継続…
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「リラックスして正五角形」が、基本の構え
基本となるテニスの構え、皆さんは意識出来てますか？ストロークのときも、ボレーのときも、しっかりリラックス出来る態勢で待ちたいですよね。リラックス…
