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過去の記事一覧
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テニスの試合でも練習でも必要な「ブロック」の技術を身に付けるポイント５つ
スマッシュや早いサーブを返球するときに、必ず必要なのが「ブロック」する技術。名前の通りラケットをグッと止めて、スライス回転をかけながら山なりのボールを返…
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テニスにおいて、高レベルのダブルスの試合で増える「ストレートへの展開」の練習メニュー
レベルの高いダブルスの試合では、必ずストレートリターンの展開が増えてきます。いつまでもストレートを守っているペアには、逆にここを突いて攻めていきましょう…
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「手堅い並行陣」を崩す、テニスの試合におけるロブの戦略を磨く練習メニュー
ボレーが手堅い並行陣を崩すには、ラリーで少しずつ相手を動かすイメージが重要です。■人数：４～８人■レベル：初中級～上級…
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テニスのダブルスの試合で必要な「ポーチでポイントに繋げる為に必要な意識」５つ
強いダブルスペアはポーチに積極的で、しっかりポイントに繋げていく。ボレーとしての技術ももちろん必要ですが、それ以上に大切なのは大前提となる「ポイントに繋…
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「壁打ちでストロークを磨く」テニス独特の練習法を有効にする４つのコツ
「壁打ち」と言えば、テニス独特の個人練習方法。一度は皆さんもやったことがあるのではないでしょうか。近くにできる場所はあるんだけど、どうも緊張感が…
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「ドロップボレーにも冷静に対応」できるように、浅いボールへの対応力を鍛える練習メニュー
浅いボレーの処理はしっかり練習しないと身に付きません。ストローク側（ベースライン）から走っていく動き、相手の足元に打つ為の打ち方をしっかり鍛えましょう。…
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「ネットプレーヤーを前後に揺さぶって崩す」為に必要なテニスのストローク技術を磨く練習メニュー
ネットプレーヤーを左右だけでなく、前後に揺さぶるストローク技術を磨く練習です。ベテランプレーヤーだけでなく、ダブルスを主戦場とする選手全てに必要な練習で…
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「コードボールはアンラッキー？」テニスの上級者が準備している練習メニューとは？
試合中に１度あるか無いかのコードボールのポイント。この準備こそ、大事な試合を勝ちきるうえで大事な要素になります。■人数：４～…
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テニスの試合で「ロブで抜かれても、追いついてしっかり返球」できるイメージを作る練習メニュー
試合の中で流れを変える要素のある「ロブ」に対応する、実践的な練習メニューです。■人数：４～８人■レベル：初中級～中上級…
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「シンプルな練習にポイント要素を入れる」テニスのストロークの基本練習メニュー
シンプルな練習メニューですが、ダラダラやるのではなく目的意識と競争意識を持って実施しましょう。■人数：４～８人■レベル：初級…
