テニス メンタル

メンタル

「知らないから不安になる、というのはテニスでも同じ」だからこそ、準備が必要な4つの要素

「知って入れば強い」

「知らなければ、弱い」

これはテニスにも、非常に多く通じる部分があります。

知らなければ不安になり、準備不足が自信を削いでいくのがテニスというスポーツ。

いくら練習で伸び伸び良いボールを打っていても、それが試合で使えなければ意味がない。

今回は、「知っておくべき要素」を4つに分類して、考えてみたいと思います。

 

「知らないから不安になる、というのはテニスでも同じ」だからこそ、準備が必要な4つの要素

 


 

1.ルールを知る

テニスのルール、自信を持って知っている、と言える方は何人いるでしょうか?

1試合に1回、あるか無いかのような場面でもしっかり勉強しておけば、それだけで相手より優位に立てる。

もちろんそれは、ローカルルールについても同じです。

各大会において、特別に設定されているルールは優先されますから、試合前、大会要項が出た時点でしっかり確認しておきましょう。

 

2.会場を知る

試合会場について、しっかりと理解を深めておくことは大事です。

慣れた会場だからと言って、油断は出来ません。

端のコートであれば、横幅が狭くワイドへのスペースが無いかも知れない。

オムニやクレー、両方でプレーする可能性だってある会場もあるでしょう。

しっかり事前に調べる、行ったことが無いコートであれば人に聞いたり下見する、くらいの行動力が大事です。

 

3.相手を知る

今では、インターネットで対戦相手の検索が出来る。

ざっくりした実績、対戦した相手はそこで知ることが出来る可能性が高いのです。

であれば、初対戦の相手でも試合前に情報は集められる。

そのためには、普段からテニスを通じたネットワーク、友達との情報共有が大事ですね。

アナタも知っていることはどんどん伝えて、ギブアンドテイクの精神で情報戦に強いネットワークを作っていきましょう。

 

4.自分を知る

簡単なようで、一番難しい。

自分の今の状態、出来ることとやりたいこと、やるべきことは、しっかりテニスノートに書き出して準備しましょう。

目的は、試合に勝つために自分の情報を整理すること。

試合の現場で、正しい判断が出来るようにしておくことです。

弱い部分からも目をそらさずに、しっかり向き合っておけば試合でも強く戦えます。

 

試合前から、試合は始まっている。

テニスコートに立ったときには、もう優位がはっきり付いているくらいに考えましょう。

0-0のスコアでスタートしているようで、もうそこには差が付いている。

プロ選手はそれくらい、準備を大事にしています。

「自分は、そこまでやりたくない・・・」と思った方、ぜひ一歩自分を変える機会にしましょう。

だって実力が同じくらいの相手には、やっぱり勝ちたいじゃないですか。

ピックアップ記事

  1. 「テニスラケット専用ウェイトボール」を使えば、素振りでのパワーアップも可能に!
  2. 高音質で防水仕様のワイヤレスイヤホンは、テニストレーニングに最適
  3. 寒くなる季節の変わり目に、テニスの試合で折り畳み式ブランケットは欠かせない
  4. テニスラケット ピュアドライブの新作は、「攻撃的な大人のテニス」に最高の武器にな…
  5. アディダス テニスシューズ バリケード JAPAN がアシンメトリーで最高にカッ…

関連記事

  1. テニス メンタル

    メンタル

    精神的に未熟な人は、試合前に「練習をしていない自分」をいつも言い訳にする

    「最近練習、出来ていなくて・・・」「まだ今年、テニスが3回目で…

  2. テニス メンタル

    メンタル

    誰かのアドバイスを耳で聞くのか、心で聴くのかでは、天と地ほどの差

    人の話を聞いているのか、どうなのか。これは、会話の中ですぐに分…

  3. テニス 部活

    メンタル

    テニスの練習や試合では、「その場で強く頭に刷り込む」意識の方が大事

    以前に、合同での練習会、講習会をしたときのことです。練習の合間…

  4. テニス ダブルス

    メンタル

    必死でプレーした結果なのに、なんでそんなに謝るの?

    アンケートにお答え頂いた回答の中で多かったのが・・・。「試合で…

  5. メンタル

    コンプレックスしか、本物のエネルギーには成り得ない

    みなさんが今、何かに苦手意識を持っているのなら。それは、大きな…

  6. テニス サイト

    メンタル

    リードすること、勝利することを恐れてはいけない

    相手に勝つ、凌駕する。これって、簡単なこと・・・でしょうか。…

特集記事

  1. テニス 粘り

    ロブ

    高いバウンドのスライスロブは、バックスピンで戻ることを忘れないように
  2. Q&A

    Q&A「前衛で、なかなかポーチに出ることが出来ません…どうすればたくさん…
  3. テニス メンタル

    戦術

    テニスの試合は、「モグラ叩きゲーム」と一緒
  4. テニス メンタル

    リターン

    「ビッグサーバーのブレイクが、難しい・・・」という方は、まず30-30のカウント…
  5. テニス サーブ

    サーブ

    サーブを打つときに、「フォアハンド狙い」を大事なポイントに取っておこう
PAGE TOP