テニス テイクバック

リターン

リターンのときに、「バックハンド側に高く弾むサーブ」をしっかり抑えて返球するコツとは?

セカンドサーブをアタックしたいと考えていても、レベルが高い相手はそうもさせてくれない。

錦織選手のような身長が比較的低い選手でも、しっかりキックしてくる、弾んでくるセカンドサーブを打ち込んで来ます。

このサーブを、安全策で下がって返球していては、相手にとって脅威にならない。

テニスでは先に攻撃して、相手にプレッシャーをかけていくことが、特にリターンゲームでは重要になります。

今回は、「バックハンド側を弾むサーブで攻撃されたとき」に有効な対策を考えてみます。

 

リターンのときに、「バックハンド側に高く弾むサーブ」をしっかり抑えて返球するコツとは?

 

 

■ボールの弾み方を、確認しよう

サーブはスピンサーブ、スライスサーブ共に曲がり方が異なります。

特に男性でしっかり回転がかかったサーブは、バウンド後に逆方向にキックしていくのが特徴。

この弾み具合をしっかり確認したいので、あえて最初は失敗しても良いのでサーブのバウンド地点に踏み込んでみましょう。

近くで見ることで、よりしっかりその回転を確認できる。

恐れて後ろで待っていては、いつまで経っても守備的な展開を打破できません。

 

■しっかりライジングで捕える為にテイクバックは高く

ラケットの準備は、しっかり高い位置に構えましょう。

顔の横、もっと上くらいでも良い。

ボールを上から抑える為には高さが必要で、低い位置だと弾かれてしまいます。

もう一つ、しっかりラケット面は下を向いた状態でキープすること。

「ネットしちゃうかも・・・」と思っても、大丈夫。

きっと下を向け過ぎているくらいで、リターンは上手くいきます。

 

■ボールのバウンド地点に、思いっきり近づこう!

これが一番のポイント。

キックするサーブは、バックハンドでも自分から離れていくようなバウンドの軌道になる。

まして、バックハンド側はリーチが短いので、ボールに「近づき過ぎ」くらいでも大丈夫。

バックハンドをサーブで狙われるとどうしても気持ちが引いてしまいがちですが、それでは良いリターンは返せない。

まずはバウンド地点をよく見て、高いテイクバックで身体でぶつかっていくくらいの意識で向かっていきましょう!

 

慣れてくると、回転量の多いサーブは「ボールが止まって見える」感覚になります。

もちろん、油断は絶対禁物。

そういったサーブは、バウンド後に本領を発揮するのです。

速い準備、速い振り出し、くらいでちょうど良い。

まずはバックハンドでしっかり打てるように、ライジングショットでのリターンを磨きましょう!

ピックアップ記事

  1. テニス選手のフットワークを支える、足首サポーター「ASO」
  2. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  3. ラジオ番組、始めました!
  4. 会社にも持っていける、社会人にオススメのラケットバッグ
  5. 寒くなる季節の変わり目に、テニスの試合で折り畳み式ブランケットは欠かせない

関連記事

  1. テニス 準備
  2. リターン

    リターンとストロークは、別物

    テニスにおいて、これは大事な意識。みなさんの中で、どう違いを作…

  3. テニス サーブ

    リターン

    威力が無い羽子板サーブは、ドロップショット扱いでリターンすれば楽に攻撃出来る!

    リターンで攻撃したい、でも相手のサーブが・・・遅いしよく分からない回転…

  4. テニス サーブ

    リターン

    しっかり肩が入ったサーブのフォームからは、センター狙いの可能性大

    これは最近、私が意識しているポイントなんですが・・・リターンのときの、…

  5. テニス リターン

    リターン

    「リターンをいつもふかしてしまう人」は、横向き抑えが足りず打球フラットになっている可能性大

    試合において、リターンは重要。これが入らないと、ラリーに持ち込…

  6. テニス ダブルス

    リターン

    バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう

    バックハンドリターン、みなさん苦手意識を持っている方も多いと思います。…

特集記事

  1. テニス ミス

    戦術

    緻密なコントロールこそ、試合では最高のプレッシャーになる
  2. ストローク

    「グリップを使い分けよう」テニスのストロークの調整は自分自身でカスタマイズ
  3. テニス ストローク

    ストローク

    逆クロス方向へのショットは、相手に背中を向けよう
  4. テニス サーブ

    サーブ

    上級者の方ほど変えるのが難しい技術、それこそがサーブ
  5. テニス メンタル

    ダブルス

    苦しい時こそ、動ける前衛に
PAGE TOP