- ホーム
- 過去の記事一覧
トレーニング
-
試合の後半で体力を消耗したときに、「しっかりファーストサーブを入れていく」のに必要なポイントは‥？
試合の後半、体力が落ちてくると影響が出やすいのがサーブ。学生の方でも一般の方でも、試合の後半のここぞという場面で、しっかりファーストサーブが入らないと辛…
-
「テニスコートは楽しい場所？」現役選手なら、その考えは甘いかも知れません
試合での厳しさ、を知っている選手なら分かる。いや、試合に出ている社会人の方、レベルに限らず、テニス選手は孤独な存在。テニスコートは、アナタにとっ…
-
プロ野球の広島カープに学ぶ、「徹底的した素振り練習」を貫くことの重要性
今年プロ野球のセ・リーグを制したチーム、広島東洋カープ。彼らの強さが色々なところで特集されていますが、中でも私が着目したのは素振りの徹底。キャン…
-
「テニスに必要な体力は何か？」と考えると、効率的なトレーニングが見えてくる
トレーニングは大事だけど、なかなか取り組むことが出来なくて・・・と、悩んでいる方。色々と本やサイトで情報は出ていますが、今一度、テニスに求められる「体力…
-
素振りの練習で上手くなる人は、「色々なシチュエーションを想定して」素振りがやっているから強い
素振りの技術って、実は見落とされがち。ただ気持ち良く振って、なんとなく練習しているから上手くなると思ってはいませんか？ここは考えておきたい。…
-
テニスの試合は、「人に観られている」ことに慣れている選手がやっぱり強い
試合になると、急に別人のように堅くなる人。練習ではあんなに気持ち良さそうに打っていたのに・・・と思うような選手、いませんか？試合になると、何であ…
-
1日5分間で良いから、「テニスについて真っさらな頭で考える」時間を作ろう
テニスについて、考える。「ちゃんと考えてるよ！」と言う人もいるでしょうし、「言われたこと、教えられたことを無心でやっている」という人もいるでしょう。…
-
テニス選手として、「スタミナを武器にしたい」と考えているのであれば、1日8ゲームマッチ4試合をイメー…
体力なら誰にも負けない、という猛者とは、なかなか試合をしたくないもの。スタミナ切れが無い、というだけでテニスの試合は大きなアドバンテージになりますよね。…
-
最近テニス部の練習で、「競争の度が行き過ぎて、部内の雰囲気が悪い‥ときの解決策とは？
私自身、苦い経験があります。みんなが上手くなりたい、という想いが少し間違った方向にいってしまう。練習から競争意識を持つことは大事だけど、お互いが…
-
テニスにやる気が出ない・・・ときにモチベーションをコントロールする方法5つ
毎日暑い時期になりました。どれだけ高いモチベーションでテニスを続けていても、気持ちが滅入ってしまうとき、ありますよね・・・。夏休みは色々と誘惑も…
