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今現在のスマッシュを「試合で使えるスマッシュ」に変えていく4つのポイントと練習法
アナタ自身が試合に出たときに、スマッシュでポイントを決められるとどんな印象を相手に持つでしょうか。特に試合の序盤では、同じ１ポイントでもその重みはより増…
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テニスにおいて、高レベルのダブルスの試合で増える「ストレートへの展開」の練習メニュー
レベルの高いダブルスの試合では、必ずストレートリターンの展開が増えてきます。いつまでもストレートを守っているペアには、逆にここを突いて攻めていきましょう…
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「手堅い並行陣」を崩す、テニスの試合におけるロブの戦略を磨く練習メニュー
ボレーが手堅い並行陣を崩すには、ラリーで少しずつ相手を動かすイメージが重要です。■人数：４～８人■レベル：初中級～上級…
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「ドロップボレーにも冷静に対応」できるように、浅いボールへの対応力を鍛える練習メニュー
浅いボレーの処理はしっかり練習しないと身に付きません。ストローク側（ベースライン）から走っていく動き、相手の足元に打つ為の打ち方をしっかり鍛えましょう。…
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「コードボールはアンラッキー？」テニスの上級者が準備している練習メニューとは？
試合中に１度あるか無いかのコードボールのポイント。この準備こそ、大事な試合を勝ちきるうえで大事な要素になります。■人数：４～…
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テニスの試合で「ロブで抜かれても、追いついてしっかり返球」できるイメージを作る練習メニュー
試合の中で流れを変える要素のある「ロブ」に対応する、実践的な練習メニューです。■人数：４～８人■レベル：初中級～中上級…
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「シンプルな練習にポイント要素を入れる」テニスのストロークの基本練習メニュー
シンプルな練習メニューですが、ダラダラやるのではなく目的意識と競争意識を持って実施しましょう。■人数：４～８人■レベル：初級…
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「頑張れ！100球ラリー！」テニスの試合で勝つには、ただ繋げるだけでは意味が無い
先日、とある高校の部活の練習の中で「100球ラリーを続けよう」という練習を行った。100球ラリーだからとにかく相手と50回ずつ、ミスしないで繋ぎ合えば良…
