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過去の記事一覧
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厳しくて続かないトレーニングは、身体も心も消耗するだけ
「今年の冬は、毎日10km走り込んでいくぞ！」と思って、頑張ろうと思ってたけど・・・。結局挫折して、今は何も変わらず体力も付いていない・・・と、落ち込ん…
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ロブやドロップショットのような技は、数を打たないと絶対に上手くはなれない
試合を動かすショット、テニスだとどんなショットでしょうか？一つは、コートを前後に使えるショット、ですよね。でも、ドロップ系やロブ系のショットは、…
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フォアハンドのパワーアップ！をしたいなら、「肩の入れ替え」を意識してみよう
テニスの試合、やっぱり勝負を分けるのは「フォアハンドの威力」。そう思っている人も、多いでしょう。実際に、学生や一般の試合では本当にこういったこと…
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力んで入っても、そのプレーで序盤に体力を消耗するだけ
テニスの試合、1セットマッチなのに試合終盤で体力が持たない人。こういう人は、明らかに何かがおかしい、変えないといけない。体力の消耗って、試合の序…
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「楽な初戦」は、アナタにとってマイナスな要素にしか成り得ない
アナタがもし、テニスのトーナメント大会に出場しているなら、肝に銘じておいて欲しいこと。それは、初戦での大勝ほど、アナタにとって危険なものは無い、というこ…
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スコアでリードしていれば試合時間は長く、負けていれば短く感じるもの
「今の試合、長かった・・・」と感じること、ありますよね。また、逆に「あっという間だった・・・」と思うこともあるでしょう。それって、実はスコアに関…
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「今日の対戦相手は、自分より少し上」と考えて試合に入ろう
テニスの試合、対戦相手とどう向き合うのか。これが上手い選手は、自然とメンタルコントロールも上手いように思います。自分と比較して、どうなのか・・・…
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ボレーを一歩で動いて打つ人は、「ほとんどが腰が残ったボレー」になっちゃってる
「細かいステップ！」と、コーチや先輩から声かけられている方、多いと思います。ボレー、ネットプレーで細かいステップの癖が付いていると、何が良いのか。…
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オムニコートで踏み込みながら滑るボレーは、安定するけどロブには弱い
皆さんも、経験あるんじゃないでしょうか？オムニコートで、思い切って踏み込んでボレー、滑っていくようなフットワークでフィニッシュ・・・。確かに、安…
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スライスのストロークを覚えると、自然に身につく5つの技
スライスのストローク、を身に付けていくと、具体的にどうなるのか。私は、ハッキリと「技」が増えるのがテニス、だと思います。学生の皆さんは、どこか毛…
