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フットワーク
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「テニスの試合で、手抜きは悪いこと？」自分の体力をコントロールするには意識改革が必要です
テニスは常に一生懸命、全力を尽くすスポーツ。もちろんそれは大前提ではありますが、アナタ自身の体力には限界があります。一生懸命走り回るだけでは、試…
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テニスにおける「ネットプレーで広い守備範囲」を身に付ける為に必要なフットワークのポイント４つ
ネットプレーが苦手・・・という方は、特に初中級のプレーヤーで多いように感じます。その原因を探ってみると、ラケットワークの部分よりも実はフットワークの部分…
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「かかとから踏みこもう」苦手なテニスのショットも、下半身が使えるようになると変わる！
テニスは足を使う。走る・・・という意味もあるし、足のパワーを利用しないといけない・・・という意味でもある。とにかくその足と、ラケット持つ腕を含ん…
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「踏み込む着地は踵から」を意識するとテニスは劇的に上達する！
ボールを打つのはラケットだけど、パワーを生むのは足である。腕力だけではとてもじゃないけど難しい。でも足はパワーを生むためだけじゃない。&…
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「ザーッと滑りながら追いかける」オムニコートのテニスの試合で必要な技術とは？
日本のテニスコート、今ほとんどが砂入り人工芝のコートになってきたね。学校のコートはまだクレーが多いけど、新たに砂入り人工芝で作るところが増えているみたい…
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「ナイス反応！」にはポイントがある！テニスの試合で必要な反応における大原則
「反応をよくする方法、教えてもらえますか？」そういう質問をよく受ける。反応はテニスではとても重要。「ナイス反応！」にはポ…
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「まず準備！」テニスに必要な素早い横向きの意識を身に付ける為に
テニスはスウィングスポーツである。道具を使って、スウィングしてボールを飛ばす。「まず準備！」テニスに必要な素早い横向きの意識を身…
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「私はこれで膝が曲がるようになりました」スタンスの意識を変えるとテニスの試合で使えるフットワークに
「膝を曲げろ！！」「上体起こせ！！」レッスン中にコーチがよくいう言葉だね。どうしても足元のボールを打つ時なんか、膝が曲がらず棒立ちになり…
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「直線ダッシュで高速スィング」ができるようになると、今のテニスの実力でもスピードアップが図れる！
速いストロークを打ちたい。速いサーブを打ちたい。皆がそう思っている。そのためにはどうすれば良い？まずは・・・そう、速いスィングが…
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「これであなたもディフェンス力UP！！」テニスの試合では構え直すことで強くなる
テニスが強くなるには攻撃力を上げないといけないんだけど、それ以上にディフェンス力も上げないといけない。そのディフェンス力って具体的にはどういう事なんだろ…
