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  1. テニス　ストローク

    リターン

    両手バックハンドのリターンが安定しない人は、「後ろ側の腕の脇」を締めて打つ
  2. テニス　ボレー

    ボレー

    試合で使える「バックボレーの抑え」を効かせる5つのコツ
  3. テニス　ロブ

    スマッシュ

    スマッシュを安定させるなら、スウィング後半はゆったりと

  4. サーブ

    どういうサーブを打ちたいか、よりも、どういうリターンが欲しいのか

  5. ダブルス

    前衛のポジションが1メートル違うと、ここまで相手は苦しくなる
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