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練習メニュー
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歯を磨くように、毎日5分トレーニングしよう
テニスを強くなるために、トレーニングを頑張りたい。そう思っても、なかなか続かないですよね。実際は、毎日不規則だし、忙しいし・・・と、つい言い訳し…
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大人になっても平気で練習に遅刻する人は、最高にダサい
みなさんの周りでも、いませんか？学生時代ならまだ許されたかも知れませんが、大人になっても遅刻癖が抜けない人、テニス選手でも多い。こういう人は、ま…
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テニスでも何でも、「分かったつもり」が成長を止める
つい、私たちは何でも理解したつもりになってしまう。でも、それが一番、アナタ自身の成長を阻害している源になる。よくある話、だと思いますが、テニスに…
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練習から、「負けたまま」で終わる癖を付けないようにすることが大事
テニスの試合って、ポイントの奪い合い。どっちかが取れば、次に取り返す。ブレイクバック、という言葉があるくらいですからね。これって、試合の…
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ライバル同士の練習で、強くなるチーム、弱くなるチーム
テニスの練習って、難しい。だって、毎回試合相手は違うのに、練習相手は同じ・・・ですからね。でも、良い意味でライバル同士で、良い練習が出来ていれば…
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技術の習得に期限を設ける、のがテニスの練習の基本スタンス
最近、みなさんは何を練習してますか？まず、これを、パッと言えるかどうか。そして、その技術はいつまでに、どの程度の習得を目指しているのか・・・イメ…
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反復練習にも、落とし穴があることを忘れずに
テニスの練習、って基本地味、です。反復練習、の繰り返しでしっかり強くなる、のが基本ですからね。ただ、プロ選手も非常に地味な繰り返しのこの練習です…
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練習中にコート上に落ちているボールの数だけ、アナタのチームの弱さである
意識しないと、気付かないこと。毎回同じような風景だと、私たちはどこかそれを当たり前だと思って、麻痺した感覚で見てしまう。練習の風景、なんてまさに…
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試合の現場で絶対に欲しいポイント、をイメージしながら練習しないと
みなさん、記憶にありませんか？試合で絶対に取りたかった、あの1ポイント。あの1ポイントさえ取っていれば、勝てたかもしれない大事なポイント。…
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テニスを「練習した気」にしてしまう6つのマンネリ化要素
テニスの練習、しっかり試合につながる内容で出来ているのか。この問いかけ、が無い人はまず成長は難しい。良い練習、は一日にして成らず。毎日、…
