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練習メニュー
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プロ野球の広島カープに学ぶ、「徹底的した素振り練習」を貫くことの重要性
今年プロ野球のセ・リーグを制したチーム、広島東洋カープ。彼らの強さが色々なところで特集されていますが、中でも私が着目したのは素振りの徹底。キャン…
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試合で使える「回り込みフォアハンドストローク」を鍛える、クロスラリーの基本メニュー
試合で一番使うショット、皆さんは何でしょう？サーブ、リターン、は嫌でも使わないといけませんが、それ以外は自分の選択の幅が拡がる。私は圧倒的に、フ…
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本当に「キツイ」テニスの練習は、体力的なキツさだけじゃない
皆さんは普段の練習、キツイですか？キツイ日もあれば、そうでない日もある・・・合宿とかは結構キツイかな・・・という感じ、じゃないでしょうか。厳しい…
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テニスの技術で壁を感じる人は、「向いていない」と決めつけるのが早過ぎる
テニスは難しい。ラケットを使ってボールを打つ、やっていない人から観ると本当に簡単そうに観えますよね。テニスを始めて一年、二年と経っていくうちに、…
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「テニスの練習って、ギターの練習に似てるかも知れない」と思った話
私自身、テニス以外のスポーツも好きでしたが、音楽についてはからっきし興味がありませんでした。ですが私の高校時代はバンドブームで、軽音楽部は大人数。…
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素振りの練習で上手くなる人は、「色々なシチュエーションを想定して」素振りがやっているから強い
素振りの技術って、実は見落とされがち。ただ気持ち良く振って、なんとなく練習しているから上手くなると思ってはいませんか？ここは考えておきたい。…
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テニスになぜ新しい練習が必要かというと、「新しい自分に気付いて試合で活かす」ため
同じ練習をずっとしていると、何が問題なのか・・・。以前に、練習は慣れてしまうと意味が無い、という内容を書いたと思いますが、それよりも勿体ないことがありま…
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テニス部のキャプテンが「試合を想定して練習しよう！」と言っても、想定する試合は人それぞれという事実
「試合を想定して、みんな練習しよう！」という声、たくさんのテニスコートで聞きます。すごく大事、本当に大事。ですが・・・実際は、どうでしょうか？…
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1日5分間で良いから、「テニスについて真っさらな頭で考える」時間を作ろう
テニスについて、考える。「ちゃんと考えてるよ！」と言う人もいるでしょうし、「言われたこと、教えられたことを無心でやっている」という人もいるでしょう。…
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練習での球出しが上手い選手は、間違いなくテニス自体も上手い4つの理由
テニスの練習には、「球出し」が付き物。テニスコーチでなくとも、例えばラリー練習を1対1でやるとき、どちらかの選手がボールを打って始めますよね。こ…
