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メンタル
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試合で使えるメンタルの強さを身に付けるなら、眼光鋭く相手を睨む癖を付けよう
「メンタルが弱くて、試合で負けている」この意識がある人は、もっと自分を変えていくような意識を持たないと勝つのは難しい。メンタルが原因って、何とな…
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将来大成するテニス選手は、「調子が悪くても、調子が悪いという言葉は口にしない」強さがある
選手の口から出る言葉は、全てに魂が宿っている。有言実行、という言葉がありますが、実際は「口にしたことが現実になる」のがテニスであり、スポーツ。テ…
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「色々と想像して、ネガティブになってしまう人」は、自分が思っているほど失敗はダメージが無いことを知っ…
テニスの試合は、お互いのチャレンジの場。もちろん確実性重視、で基本は進めていきますが、どうしてもギャンブル的な動きや作戦が必要なときはあります。…
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「いつでもピンチは、チャンスに変わる」テニスは不思議とそんなスポーツです
テニスというスポーツは怖い。リードしていても、一瞬の隙が逆転の命取りになる。だからこそ、スコアで負けていても気持ちが引いてしまってはいけない。…
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上級生や格上選手との試合で、「攻撃的な揺さぶりを入れる」のは失礼？やり辛い？
先日、高校生の方からこんな質問を頂きました。「先輩との試合では、自分から攻撃していくのが怖い。失礼なんじゃないかと思って・・・」という内容。テニ…
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相手が「切れた」から、自分も「切れる」選手は、テニス選手として恥ずかしい
試合に出ていると、こんな経験、無いですか？相手が集中力を切らして、あからさまにイライラしている。ミスも増えて、本当なら楽に勝てそうな展開・・・な…
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試合でパニックにならない為にも、「自分にとって分かりやすい数値」で作戦を覚えておくと落ち着いてプレー…
試合前に色々作戦を考える・・・けど、試合になると頭が真っ白に！という経験、皆さんはありませんか？作戦を覚えておくには、コツがあります。そ…
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テニスの試合でリードすると、「すぐ相手のミス待ち」になってしまう選手は絶対に勝ち切れない
スポーツって、不思議。勝っている選手が急に不安になって、身体が動かなくなる。イップスと呼ばれる現象も、大抵は試合に勝っている選手があと少し・・・…
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試合の中での「チェンジコートの過ごし方」は、自分なりにルーティン化してみよう
皆さんはチェンジコート、の時間をどう過ごしていますか？3ゲーム目以降は約1分間くらい、自分の時間が取れるのがチェンジコート。だからこそ、しっかり…
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テニス選手に必要な「ストレス耐性」とは何かを考えると、仕事や勉強にも活かしていける！
仕事に勉強に、人間関係・・・。私たちが生きていくのに、ストレスって本当に付き物。どうやったって感じるもの、避けられないものであれば、どう向き合う…
