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メンタル
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テニスの試合では、「自分の内なるものから出てくる」ことを覚悟しよう
テニスの試合では、皆さんこんな経験無いですか？「ずるい自分」「目を背けたくなるような自分」「隠し続けてきた、本性」が、自分自身で…
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試合に勝ちたいテニス選手なら、「試合前の準備は2日前に完了」させておこう！
皆さんは試合前の準備、いつ頃やっていますか？私はいつも、2日前。完全ではなくとも、2日前に8割は終わらせるようにしておくことで、実は試合に勝てる…
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テニス選手の中でも、「モチベーションのコントロールが上手い人、下手な人」の違いはどこにあるのか？
テニス選手は、試合に勝った負けたの繰り返し。どんなに強い選手でも、ずっと勝ち続けることなんて出来ない。だからこそ、大事な試合に負けたり、団体戦で…
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「今日の練習で良かったこと」を毎日一つテニスノートに記録していけば、それは自信に変わる
テニスノートについて、たくさんご質問を頂きました。私自身、どんな感じで記録しているかと言えば・・・そんなに特別なことは何も書いていません。ですが…
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「自分を知れば、自分の強みが見えてくる」ために、テニスでは他人の視点が必要です
テニスというスポーツは、常に相手と駆け引きしながら進めていく競技。自分がどう、相手に観られているのか、警戒されているのかは非常に大事になる。そう…
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「試合前の5分間のウォーミングアップ」で確認しておくべき、相手の特徴4つ
試合前のウォーミングアップは、色々な形式がありますが主に2つ。サーブだけ、の場合か、3～5分間の時間が設けられている場合がほとんどでしょう。今回…
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アナタの周りに、「練習も試合も他人任せ」な雛鳥みたいな人、いませんか？
学校で部活やサークルに所属していたときには、あまり感じなかったこと。ですが、社会人やフリーになるとテニスの練習環境は自分で求めて、探していかないといけな…
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テニスのダブルスペアとして強くなりたいなら、摩擦を恐れてはいけない
ダブルスのペアは、活躍するペアでも色々な関係性がある。仲が良い、を超えた信頼関係を築いていくには、皆さんこの経験を経て強くなっている。そう、摩擦…
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本当に「キツイ」テニスの練習は、体力的なキツさだけじゃない
皆さんは普段の練習、キツイですか？キツイ日もあれば、そうでない日もある・・・合宿とかは結構キツイかな・・・という感じ、じゃないでしょうか。厳しい…
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シングルスの試合で「どこに打って攻撃して良いか、イメージが湧かない」人がまず実践したい3つのこと
ダブルスの試合はプレーするけど、シングルスの試合はほとんどやらない、という方も多いと思います。ダブルスと違って、自分一人でコートに立って攻守を全てこなし…
