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トレーニング
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「つい、テニスの試合前に食べてない？」テニスの試合前に食べるのをお勧め出来ない5つの食べ物
今回のウィンブルドン、ダニエル太郎選手は腹痛を訴えて敗退・・・になってしまいました。事前に食べたものが原因、かどうかは分かりませんが、皆さんも試合でお腹…
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テニスの試合で、少し余裕があるときのスマッシュは、「しっかり相手方向に背中を見せて」パワーアップ！
スマッシュを打つときに、少し余裕がある場面、ありますよね。ロブで後ろに下げさせられる、のではなく例えばグランドスマッシュや、高く上がって落下点にしっかり…
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「新しい自分のテニスを作りたい！」という人は、テニスコート以外でもどんどん新しいことを取り入れてみま…
テニスが強くなりたい、試合で勝ちたい・・・。そう考えている人は、テニスコート上でしか自分を鍛えられないと思いがち。ですが、実はそうではありません…
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テニス部で頑張る皆さんは、「準備運動だけじゃなく、整理運動」も行って団結心を高めよう
部活やサークルでテニスを頑張っている皆さん、このサイトをご覧になっている方にも多いと思います。高校、大学となると受験やスクール通いで、なかなか全員が揃う…
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テニスにおいて、「ボールをよく見て！」と言われるけど、実際どれくらい見れば良いの？
テニスやボールスポーツの基本は、ボールを良く見ることが何より大事と言われます。試合中、私も調子が悪いときにはまずしっかり、ボールを見ることだけに集中する…
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テニスのストロークで「自分に適した打点」を探すのには、友達に協力してもらうのが一番です
ストロークの「打点」で悩んでいる人、意外と多くありませんか？自分にとって、どこが一番良いのか・・・フォアもバックも、決まらないからモヤモヤする。…
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テニス初心者の頃から身に付けたい、「身体を横向きに作って、相手方向を見る癖」について
テニスに必要な動き、意識はたくさんあります。その中でも私がもっとも大事で、初心者の頃から意識を高く持ってもらいたいのがこのポイント。「身体の横向…
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試合前にやっておくとスタートダッシュが切れる！「試合用のウォーミングアップ」を見直そう！
「試合前に、どんなウォーミングアップをすれば良いんですか？」という質問を、たくさんの方から頂くようになりました。それぞれ皆さんの体格や体力、その…
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ダブルスの試合で必要な、「ペアでのメンタルの切り替え方」はトレーニングで養えます！
ダブルスの試合、勝っているときは全く問題無いけど・・・。試合の流れが悪くなったり、スコアが離されていくとペアの雰囲気が急に悪くなったりしますよね。…
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「短い練習時間でテニスの試合に勝てるようになる！」ために、必要なのは具体的な意識と準備です
皆さんは普段のテニスの練習時間、どの程度でしょうか？学生の皆さんであれば毎日の部活動で2～3時間、社会人の皆さんであれば週1回1～2時間程度かも知れませ…
