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メンタル
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相手がボールを打った瞬間、「やっぱりね」と思えるように
ボールを打ち合う競技、それがテニス。もちろん、経験も大事です。ですが、初心者の方でもこの意識は大事にして欲しい。練習の中から、相手とのラ…
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1セットマッチ、「5-5や6-6は望むところ」でありたい
1セットマッチの試合、私たちの試合ではほとんどがコレですよね。早ければ30分以内で終わってしまう、でも長ければ1時間以上・・・。そう、テニスって…
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テニスの大会は、「個人戦こそ、団体戦である」と心得よう
今年も始まりました、全豪オープン！遠くオーストラリアの地から、早速嬉しいニュースが飛び込んで来ましたね。復帰した西岡選手が、シード選手であるコー…
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プレッシャーに勝つとか負けるとか、そういう発想の時点で負けている
試合でメンタルが弱い、そんな自分が嫌で変えたい・・・という人。今年こそ、という気持ちが強いんじゃないでしょうか。でも、私が思うに、プレッシャーと…
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ミスの根本の原因は、相手に対する恐怖心にある
人は、何かに恐怖を抱く時、焦りが生じる。これは、テニスでも私生活でも一緒でしょう。「自分が危ないかもしれない」と感じたときに、心理的にもパニック…
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5分で覚える、大事な「テニスの試合前の過ごし方」について
試合前、緊張する待ち時間・・・。ココをどう自分の中で過ごすのか、準備しておくのかを考えておくことは大事です。「いつも通り、準備出来たな」と思えた…
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格上選手相手にメンタルが折れる、弱さは発想で変えられる
格上相手の試合、どうしても弱気になってしまう人。何度も自分を責めても、何も変わりません。発想を変えれば、試合への意欲も変わって来る。練習…
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「ノリが良い選手」に、試合で運は味方する
みなさんの周りで、「ノリ」が良い人はいませんか？少なからず、いると思うんですよね。ただのお調子者、と思われることも多いこの「ノリの良さ」ですが、…
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テニスでは、もっと自分の性格を出していこう
今年の1記事目のテーマ、何にしようかずっと考えてました。一番、今みなさんに伝えたいことは、何だろう。今年の礎となる部分に、何をすえていこうか。…
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逆境に燃える心は、テニスコートだけでは養えない
テニスを試合をしていて、本当にしぶとい相手。みなさんの周りでもいると思います。こういう選手からは、ぜひ自分自身が学ぶという姿勢を持って欲しい。…
