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テニス知識
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夜のランニングのマストアイテム、蛍光色グッズで安全にトレーニングを
これから涼しくなる季節、「ランニングして体力付けるぞ！」と思っている方も多いと思います。実はランニングしている皆さんって、結構テニスプレイヤーの方も多い…
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テニスのフットワークを支える足元の秘密は、スーパーフィートのインソール
フットワークは、トレーニングとシューズ次第？いえ、実はテニス選手として試合で勝つ、その足元を支える要素って実は他にもあります。私自身、実は足は甲…
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急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない
テニス選手にとっても、また学生、社会人の皆さんにとっても、体調管理は重要命題。試合に出続けるのも、身体が健康であってこそ、ですよね。皆さんあまり…
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プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう
「プッシュアップバー」という器具について、聞いたことはありますか・・・？簡単に言えば、腕立て伏せをするときに設置して、「手のひらで握るバー」の役割を果た…
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寒くなる季節の変わり目に、テニスの試合で折り畳み式ブランケットは欠かせない
これから秋にかけて、急激に寒暖差が激しくなってきますよね。テニスの試合、大会って、経験している方は分かると思いますがすごく待ち時間が辛い。いつ試…
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テニスの試合に必要なフットワークトレーニングに、ラダーは必需品
皆さんは、フットワークのトレーニング、しっかり出来てますか？何となくランニングはしてるけど、試合で使えるフットワークのトレーニングが出来ているかと言えば…
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準備しておいて絶対に損は無い、試合会場でのトイレ事情について
今回も、私の苦い経験、実話を交えてお話したいと思います。私は、昔からお腹が弱く、とにかく試合前にトイレにこもりがちでした。緊張・・・というよりも…
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テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
私が学生の頃、15年くらい前はちょうど「プロテイン」が一般的になった頃でした。そもそも、テニス選手って筋骨隆々な感じでは無いけど、パワーテニスの潮流には…
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テニスの合宿・遠征に大活躍なのは、消臭ランドリーバッグ
テニスの試合に遠征、合宿などで行くときに、悩ましい問題・・・みなさんは何でしょうか？私はいつも、「洗濯・・・どうしよう・・・」と考えます。1泊2…
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いつからヨネックスのシューズは、こんなにカッコ良くなったんだろう
私が学生時代、高校生の頃は、ヨネックスのシューズを履いている選手が多かった。ウェアも今ほどブランドも無いし、シューズだってそんなに選べるほどでは無かった…
