スタミナ

1. 

   戦術

   2016.08.29

   意外と大事な試合で多い、「8ゲームマッチ」の戦い方について意識したいこと4つ

   学生の皆さんの大会でも、一般の市民大会でも意外と多いのが8ゲームマッチ。1セットマッチの試合にだけ慣れていると、結構長く感じますよね。正解は無い…

2. 

   その他

   2016.04.27

   テニスの試合ですぐに足が疲れてしまう人は、「つま先を使い過ぎて負担が大きい」のかも知れません

   テニスの試合は、実際にスタミナ勝負なところが否めません。ですが体力がある、のと「上手く身体を使って疲労を最小限に留める」のとでは、少し違う。普段…

3. 

   シングルス

   2016.04.13

   シングルスの試合、「長いラリーのポイントの後に、簡単なミス」をしてしまう人はココを変えていこう！

   シングルスの戦いは、長く険しい、孤独な戦いです。中でも1ポイントのラリーは10往復、20往復、という感じで長くなっていくことも多いでしょう。その…

4. その他

   2016.02.15

   「君はパワーポジション、を知っているか？」テニスの基本となる姿勢を覚えよう！

   テニスには「構え」の態勢がとても大事。良い「構え」こそ、最高の準備であり、そこにスプリットステップが加わることで、テニスに必要な素早い反応ができるように…

5. 

   テニス知識

   2016.02.14

   「毎日のテニス、身体の疲れが抜けない・・・」ときには、どんな食事が効果的？

   平日は練習に、土日は試合・・・。高校や大学でテニスを頑張っている学生の皆さんは、疲労をいかにコントロール出来るかがとても大事。疲労を溜めたままで…