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即効！試合前に5分で出来る、メンタル整理術
試合前に、毎回私がやっていること。今回は、すごくシンプルですが、効果のあるメンタル術をみなさんにご紹介します。既に近いことを実施している方も、こ…
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「何で、この練習をやるの？」が明確になれば、実力差は関係ない
テニスの練習って、みなさん普段どんな感じでしょう部活やサークルなら、実力差のあるメンバーで上手く練習を組み立てる、ことが難しくて悩んでいる方も多いと思い…
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試合で自分のコントロールが割れるショット、を書き出してみよう
「どうも、今日は調子が良くなった・・・」と、敗因が曖昧になる。これでは、次からどうやって練習して良いのか、分かりませんよね。試合で打っていたとき…
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「自分のテニスのモチベーションが上がらないとき」に実践したい4つのこと
寒い冬、どうしてもテニスのモチベーションが上がらない・・・日はあります。全く無い、という人は鈍感なだけ。真剣に、テニスと向き合って勝負の世界にい…
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「大谷選手の目標を実現させた方法＝マンダラート」は、テニスにも超絶応用が可能です！
自分自身を、成長させたい。このサイトを観ている方であれば、少なからずそう願っていることでしょう。ですが、具体的に目標を1行、2行で書いているだけ…
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テニス部における良いキャプテンの要素は、「チームの課題を創り出せる人」です
良いキャプテン、リーダーって、どんな人物像をイメージしますか？プレーで引っ張る人、結果を出す人、言葉で牽引する人・・・色々ありますよね。でもそう…
