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過去の記事一覧
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試合に勝ちたいテニス選手なら、「試合前の準備は2日前に完了」させておこう！
皆さんは試合前の準備、いつ頃やっていますか？私はいつも、2日前。完全ではなくとも、2日前に8割は終わらせるようにしておくことで、実は試合に勝てる…
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スマッシュなどの頭上のショット、「オーバーヘッド系の処理が怪しい人」の特徴を見極めよう
頭上のショットは、人によって得意不得意が出やすい部分。アナタ自身はどうですか？スマッシュやハイボレーが苦手であれば、試合の中で決定的な敗因になる…
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セルフジャッジの試合で、「微妙な判定を自分に有利にジャッジする」度に、アナタは何かを失い続ける
セルフジャッジについて、改めて私が感じること。それは、レベルや年齢に限らず、「危機的な状況」だと思う。自分に有利にジャッジをするのがもはや当たり…
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「テニスに必要な体力は何か？」と考えると、効率的なトレーニングが見えてくる
トレーニングは大事だけど、なかなか取り組むことが出来なくて・・・と、悩んでいる方。色々と本やサイトで情報は出ていますが、今一度、テニスに求められる「体力…
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「オープンスタンスでの守備的なストローク」は、軸足をしっかり意識して体重を乗せると安定する
相手のストロークが深い、ようなときに、皆さんもオープンスタンスを使う機会は多いはず。現代テニスではラケットやガットが進化したので、とっさにラケットを準備…
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テニス選手の中でも、「モチベーションのコントロールが上手い人、下手な人」の違いはどこにあるのか？
テニス選手は、試合に勝った負けたの繰り返し。どんなに強い選手でも、ずっと勝ち続けることなんて出来ない。だからこそ、大事な試合に負けたり、団体戦で…
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「今日の練習で良かったこと」を毎日一つテニスノートに記録していけば、それは自信に変わる
テニスノートについて、たくさんご質問を頂きました。私自身、どんな感じで記録しているかと言えば・・・そんなに特別なことは何も書いていません。ですが…
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「自分を知れば、自分の強みが見えてくる」ために、テニスでは他人の視点が必要です
テニスというスポーツは、常に相手と駆け引きしながら進めていく競技。自分がどう、相手に観られているのか、警戒されているのかは非常に大事になる。そう…
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試合で使える「回り込みフォアハンドストローク」を鍛える、クロスラリーの基本メニュー
試合で一番使うショット、皆さんは何でしょう？サーブ、リターン、は嫌でも使わないといけませんが、それ以外は自分の選択の幅が拡がる。私は圧倒的に、フ…
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「試合前の5分間のウォーミングアップ」で確認しておくべき、相手の特徴4つ
試合前のウォーミングアップは、色々な形式がありますが主に2つ。サーブだけ、の場合か、3～5分間の時間が設けられている場合がほとんどでしょう。今回…
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