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水分補給
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5分で覚える、大事な「テニスの試合前の過ごし方」について
試合前、緊張する待ち時間・・・。ココをどう自分の中で過ごすのか、準備しておくのかを考えておくことは大事です。「いつも通り、準備出来たな」と思えた…
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テニスの試合に持参するジャグボトルは、「サーモス スポーツジャグ 1.9L」くらいの大きさが欲しい
とにかく、ここ最近の夏の暑さは異常です。特にテニスの試合に出ている方、ハードコートでの試合なんてもう人がスポーツをするような環境じゃない。コート…
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真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ
今年も、暑い夏の時期がやって来ました。毎年のように書かせて頂いていますが、最近の日本の気候は異常です。10年、20年前では考えられなかったような…
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テニスの試合では、「体力が低下すると思考能力も著しく低下する」ことを覚えておこう
試合で激しく体力を消耗したときのこと、アナタは覚えていますか？思い出したくもない・・・かも知れませんが、次同じような場面を想定すると、そのときの経験は活…
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テニスの試合、「たまたま調子が悪い日」を無くす5つの方法
試合の調子には波がある。誰でもそうですが、試合に強い人はその波を最小限に抑えることが出来る。調子の良い日を大事な試合の日、にもってくるよりも大事…
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「今年も夏本番！」部活のときに、みんなで実践したい熱中症対策4つ
もうすぐ夏休み、部活の練習時間も長くなってくる。そんなときに重要なのは、やはり熱中症対策。個人任せにしていては、はっきり言って危険！すごく危ない…
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「つい、テニスの試合前に食べてない？」テニスの試合前に食べるのをお勧め出来ない5つの食べ物
今回のウィンブルドン、ダニエル太郎選手は腹痛を訴えて敗退・・・になってしまいました。事前に食べたものが原因、かどうかは分かりませんが、皆さんも試合でお腹…
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長い試合と覚悟を決めて、テニスのシングルスの試合で準備しておきたいグッズ10選
テニスの実力って、技術力＋準備力。もちろんスタミナや、現場での応用力・対応力も必要ですね。この中で一番、短期間で誰でもアップ出来る力と言えば・・…
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急に暑くなってきた今、試合に出る人は意識したい「テニスウェアの準備」について
今はまさに季節に変わり目。少し前まで寒かったと思ったら、20度を超えるような日もあり、体温調節が本当に難しい時期ですよね。テニスの試合で動いてい…
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テニスの試合に勝つ為に必要な、「水分補給」に関する基本的な考え方とは？
寒い冬の記事は、水分補給についての意識も低くなりがちです。それ、本当に危険なことだと何人のテニスプレイヤーの皆さんが認識しているでしょうか？今回…
