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トレーニング
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身を以て知らなきゃ強くなれない、「負け」がテニスにはある
テニスの試合、負けて悔しいのは当たり前。だからこそしっかり準備するし、練習も頑張るのですが・・・ここぞ、という試合で力を出す強さはどうやれば身に付くのか…
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一人でも出来る、テニス選手に必要なトレーニングで鍛えよう！
テニスに必要な体力、筋力をしっかり蓄えておく。その為には、良い道具を使って効率的に、そして継続的に行っていくことが大事。皆さんの自宅でも、一人で…
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テニスが強くなる人は、自らにストレスをかけ続けられる人
テニスの試合に強くなる人。どんな人か・・・は、色々なご意見があると思います。私も、自分はさておきたくさんの人を見て来ました。そして感じた…
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厳しくて続かないトレーニングは、身体も心も消耗するだけ
「今年の冬は、毎日10km走り込んでいくぞ！」と思って、頑張ろうと思ってたけど・・・。結局挫折して、今は何も変わらず体力も付いていない・・・と、落ち込ん…
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メンタルの弱さとは、そのままアナタの意志の弱さである
メンタルが弱い、試合に勝てない。だからこそ、何かを変えないと・・・と思っている人も多いはず。一度小手先、の話やテクニックを一切削除して考えてみま…
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嫌いな練習ほど、真剣にやって早く終わらせてみたら？
テニスが上手い人は、きっとどんな練習も高いモチベーションで一生懸命・・・。実は、そんなこと無いと思います。誰だって、好き嫌いはあるし練習も一緒。…
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「シングルスの試合は体力勝負」だけだと、余りに単純
シングルスの試合、イメージだけが先行しているケースが多い。「体力」についても、そうだと思います。シングルスの試合はスタミナ、持久力が必要なのはも…
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テニスの試合でスタミナが切れたときに、最初に止まるのは足ではなく思考
試合で疲れて、足が止まってしまう・・・。練習でも同じようなこと、ありますよね。でも、実際の試合では、下半身よりも先に止まってしまうモノがあります…
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「走れないからシングルスには出ない」人ほど、ダブルスの試合も走れてない
社会人、特に40代以上の方はほとんどがダブルスプレイヤー。試合もダブルスのみ、という方が多いように思います。悪くはない、と思いますがふと「シング…
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「一年生はボール拾いとランニング」のテニス部に未来は無い
一年生の部活での立場、皆さんどうでしょうか？実際に部員が多いところだと、なかなかコートの中で打てる回数が限られる、こともあると思います。そんなと…
