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呼吸法
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ネットプレーになると「呼吸を止めてしまう」人は多い
リラックスしてストロークは打てるのに、ボレーになると急に力が入る人は多い。話を聞いたり観察してみると、意外と「息を止めている」ような人、いることに気付き…
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「今すぐ、サーブの威力をアップさせたい！」人は、一度この呼吸法を試して欲しい
サーブの威力を強くしたい！と、思っていない人はいないと思います。ですが、今の自分のサーブを変えていくのも勇気が要るし、もっと弱くなってしまうかも…
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「呼吸法からテニスのショットを考える」と、試合の中でもリラックスして良いリズムで打てる！
テニスやスポーツにおいて、「呼吸のリズム」を考えてみたことはありますか？女子ではシャラポワ選手がヒッティングのときに声を出すことで有名ですが、あれも一つ…
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テニスの試合で、「厳しいボールを追いかけるときに声を出す」ことで自分をプッシュでき、試合の流れも変え…
テニスの試合で声を出すこと・・・これには賛否両論あります。つい最近も、プロテニス選手でボールを打つ時に声を出すことで警告を受けていた選手がいましたね・・…
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「鼻で吸って口で吐く」練習をすることで、テニスの試合でもスタミナが続く！？
花粉症シーズン真っ盛りである。もう１０年以上も花粉症が続いているけど、今年は特にキツイなぁ。でも不思議とテニスをしている最中は、スッと鼻が通るし…
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「花粉症で喘息発作」で辛いときも効果的な呼吸法とは？
花粉症に苦しむ毎日を送っているが、遂に花粉症の症状に加えて喘息発作も出てきてしまった。これは花粉症になると併発されやすいので、起こりやすいのだ。…
