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メンタル
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テニスの試合でリードすると、「すぐ相手のミス待ち」になってしまう選手は絶対に勝ち切れない
スポーツって、不思議。勝っている選手が急に不安になって、身体が動かなくなる。イップスと呼ばれる現象も、大抵は試合に勝っている選手があと少し・・・…
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試合の中での「チェンジコートの過ごし方」は、自分なりにルーティン化してみよう
皆さんはチェンジコート、の時間をどう過ごしていますか？3ゲーム目以降は約1分間くらい、自分の時間が取れるのがチェンジコート。だからこそ、しっかり…
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テニス選手に必要な「ストレス耐性」とは何かを考えると、仕事や勉強にも活かしていける！
仕事に勉強に、人間関係・・・。私たちが生きていくのに、ストレスって本当に付き物。どうやったって感じるもの、避けられないものであれば、どう向き合う…
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テニス選手にとっての基本、「自分が打った全ボールを信じ切る」ことは意外と実践出来ていない
テニスの試合を観ていて、「フッ」と残念な間がよぎることがある。あ、この選手危ないかも・・・と思う、その瞬間。それは、「自分が打ったボールが、アウ…
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自分のセカンドサーブに悩んでいる人は、「セカンドサーブの合格点」を試合前に決めておこう！
セカンドサーブ、に悩んでいる人は多い。私なんかも、今でもそうです。攻撃的にいくべきか、入れにいっても叩かれるし・・・でも失敗したら失点になるし・…
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自分の試合の中で、「ここでテニスのギアを上げたい！」と思ったときに実践出来ること5つ
錦織選手、見事にリオオリンピックで銅メダルを獲得してくれましたね。最後にナダル選手を破った試合では、上手くペースを上げ下げして、試合のペースを握っていた…
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2-5ダウンの場面でも、「3セットマッチなら次のゲームは大事」その理由について
3セットマッチ、皆さんの中で経験したことがある方はどの程度いるでしょうか？地方の学生大会、一般の草トーではほとんど1セットマッチですが、知っておいて損は…
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精神的に未熟な選手は、「緊張感がある場面では必ず無難な選択」しか出来ない
試合に強い選手、それは「緊張した場面で、最高のプレーが引き出せる」ような選手。30-40 でのセカンドサーブ、なんかまさにそういう場面ですよね。…
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「相手の好プレーに影響されてすぐムキになる人」ほど、対戦相手としてやりやすい相手はいない
ミックスダブルスの試合を観ていると、面白い。今回はオリンピック種目としても採用されていますので、テレビで観る機会もありますよね。男女でダブルスペ…
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最近テニス部の練習で、「競争の度が行き過ぎて、部内の雰囲気が悪い‥ときの解決策とは？
私自身、苦い経験があります。みんなが上手くなりたい、という想いが少し間違った方向にいってしまう。練習から競争意識を持つことは大事だけど、お互いが…
