スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　ラケット

    ストローク

    ストロークでしっかり伸びを出したいなら、「自分が打つときにラケットのしなり」を感…
  2. テニス　メンタル

    練習メニュー

    「量から質へ」今、アナタの練習には改革が必要です
  3. テニス　ポジショニング

    ダブルス

    試合で勝てるダブルス選手の、サーブ＆ボレーの考え方5つ
  4. テニス　リターン

    ダブルス

    ダブルスの試合で自分の甘いセカンドサーブの時、味方の前衛は下がるべきか？
  5. テニス　ボレー

    ボレー

    「俺はストローカー！」だけど、負けない為に押さえておきたいボレーの基本5つ
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