スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　リターン

    メンタル

    出る杭を伸ばすチームと、自分自身の心を
  2. テニス　ストローク

    リターン

    テニスの試合で、「フラット気味になっているリターン」は安定しないので回転量を加え…

  3. 戦術

    いつもアングル、という選択肢を持つ
  4. テニス　ボレー

    シングルス

    強いシングルプレイヤーは、ポジショニングがすごく細かい
  5. テニス　ボレー

    ボレー

    試合で使える「バックボレーの抑え」を効かせる5つのコツ
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