骨盤の動き

  1. テニス　ボレー

    ボレー

    「骨盤をけっこう意識してます」横向きに必要なテニスの動きは骨盤から！

    テニスの試合ではコースが大事。ショットのパワーも欲しいけど、ちゃんとコースを狙えないとポイントには結びつかない。だって、自分より強い相手と対戦す…

  1. ストローク

    「トップスピンロブ」はテニスの上級者でなくとも身に付く技術です！
  2. テニス　ポジショニング

    フットワーク

    「ココに打たれたら仕方ない」という場所は、あえて作っておこう

  3. サーブ

    「サーブのトスを低くしてみる」ことで、アナタは劇的に変わるかも知れません

  4. ボレー

    大きく変えないと、何も生まれない
  5. テニス　準備

    ダブルス

    ミックスダブルスの試合を優位に進めたければ、「早めに男性を狙ったポイントを作る」…
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