股関節

  1. テニス　スライス

    フットワーク

    膝から前に出すフットワークで、頭の突っ込みは抑えられる

    試合で必要なフットワーク、その大原則はバランスです。移動した後、に良いバランスでショットに入れるかどうか。この部分で確認していくと、やはりまだ「…

  1. テニス　メンタル

    シングルス

    「俺はこれくらいのラリー、何十球でも付き合うよ」という意志表示、出来ているか？
  2. テニス　夜

    練習メニュー

    難しいことは簡単に、簡単なことは難しく感じるようになっていく
  3. テニス　ストローク

    ストローク

    厳しいボールをスライスで返球するときほど、上からラケットを入れよう
  4. テニス　ボレー

    ボレー

    「必須グリップチェンジ」の為に、ニュートラルな状態で待つことがテニスの試合では必…
  5. テニス　メンタル

    戦術

    いつでもどこでも、「反撃コース」を想定しておこう
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