ターン

  1. テニス スマッシュ

    ストローク

    体幹を捻ってテイクバック、だからストロークに安定感が出る

    「準備が遅い!」と、何度も言われ続けているみなさん。ここはもう、動かし始める部位の意識、から変えてみませんか?腕先、ラケットを動かそうと思うから…

  1. テニス 守備

    フットワーク

    テニスのフットワークは、「左右よりもまず前後から」が基本です
  2. メンタル

    コンプレックスしか、本物のエネルギーには成り得ない
  3. テニス ダブルス

    ダブルス

    ずるずる下がる並行陣、どうやって強くしていく?
  4. テニス ダブルス

    ボレー

    「ココに飛んだら、GO!」というサイン
  5. テニス ストローク

    サーブ

    前に踏み込んで来るリターナーには、ボディサーブを!
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