スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　ハードコート

    練習メニュー

    テニスで結果を出したければ、周りよりも一つ上の目線を
  2. テニス　ストローク

    フットワーク

    相手が仰け反った瞬間、そのストロークは浅くなる
  3. テニス　メンタル

    練習メニュー

    素振りの練習で上手くなる人は、「色々なシチュエーションを想定して」素振りがやって…
  4. テニス　練習

    サーブ

    ファーストとセカンド、同じコースに打つことで生じるメリット
  5. テニス　メンタル

    その他

    テニスの試合は、皆さんも経験してきた「定期テスト」に似てると思う
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