スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　フットワーク

    サーブ

    サービスゲームの基本、「サーブを打つ前に、相手リターンの位置」は必ず確認しよう

  2. サーブ

    40-0で、とっておきのサーブを

  3. ボレー

    低い態勢でポーチに出る、だけで生み出せる5つのメリット
  4. テニス　戦術

    メンタル

    テニスの試合はリードを奪うのは簡単だけど、「リードを守るのは難しい」のはなぜなの…
  5. テニス　サーブ

    スマッシュ

    「スマッシュを磨きたければ、スライスロブを打ち抜け！」一般レベルの試合の勝敗は、…
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