スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　メンタル

    メンタル

    テニスの試合の中で、「グッドショット・リアクション」を無くしていこう
  2. テニス　ストローク

    ボレー

    相手が打つ度に、「毎回蓋を開けてビックリ」の前衛だと、そりゃ勝てないですよ
  3. テニス　ボレー

    サーブ

    サーブ&ボレーの成功率が上がらないのは、ラケット位置に問題有り
  4. テニス　ストローク

    ストローク

    今年は「アグレッシブスライス」でいこう！

  5. その他

    なぜ、テニスは試合経験が必要なのか？
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