スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る!テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. 戦術

    試合のリズムは、「デュースサイドは堅実に、アドサイドで冒険」を
  2. テニス メンタル

    メンタル

    試合で落ち込むレベル、は確実に上がっているはず
  3. 戦術

    4ポイントのシナリオ、を意識してみよう
  4. テニス メンタル

    戦術

    試合の流れが悪いときに、実践したい5つのこと
  5. 戦術

    相手のレベルに関係なく、攻めて勝とう
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