スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　客観視

    メンタル

    自然と結果が付いて来る人、いつまでも他人と比べたがる人

  2. スマッシュ

    試合で使える「回り込みスマッシュ」を成功させるコツ4つ

  3. 戦術

    テニスでは、「綺麗なポイントやスーパーショット」が多い選手ほど試合で勝てない

  4. ボレー

    ハーフバウンドの低いボールを、すくい上げようとしても上手くいかない
  5. テニス　ボレー

    ボレー

    ミドルボレーの安定感アップには、フォロースルーの高さと短さが必要
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