スクワット

  1. テニス知識

    【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1

    今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…

  1. テニス　メンタル

    メンタル

    他人からの挑戦を「楽しめる人か、引いてしまう人か」が勝負
  2. テニス　コントロール

    戦術

    セオリー通りで勝てるのは、自分と同レベルか少し上の相手まで

  3. リターン

    「浅いセカンドサーブは、思い切ってドロップショットでリターン」が実践出来ると試合…

  4. ダブルス

    リターンから並行陣を崩すには、ロブボレーを使おう！

  5. ストローク

    「深いストロークはなぜ有効なのか？」についてハッキリさせておこう
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