骨盤の動き

  1. テニス　ボレー

    ボレー

    「骨盤をけっこう意識してます」横向きに必要なテニスの動きは骨盤から！

    テニスの試合ではコースが大事。ショットのパワーも欲しいけど、ちゃんとコースを狙えないとポイントには結びつかない。だって、自分より強い相手と対戦す…

  1. テニス　守備

    シングルス

    シングルスの試合で有効な練習メニュー、「半面対全面のラリー形式」で、徹底したバッ…
  2. テニス　サーブ

    サーブ

    セカンドサーブは、絶対にファーストサーブより遅く打たないといけない？

  3. リターン

    リターンの時に「動いた前衛」が目に入っても、やることは変わらない

  4. シングルス

    ドロップショット、シングルスの試合ではこう使おう

  5. ボレー

    バンバン打って来る相手に、並行陣でどう対抗する？
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