自己管理

  1. テニス　メンタル

    テニス知識

    テニスをやってて悩むことの一つ、「クレーコートで汚れたソックスの汚れ」を簡単に落とすための洗濯術とは…

    高校時代、私はいつもクレーコートでの練習ばかり。そこで問題になるのが、ソックスの汚れ。普通に洗濯しているだけだと、白いソックスはどんどん汚れてい…

  1. テニス　スライス

    戦術

    相手をしっかり崩しているのに、「決められない」のはなぜ？

  2. 戦術

    厳しいコースは、早めに狙っておこう

  3. 練習メニュー

    練習や試合で、ラスト10分のパフォーマンスを上げよう
  4. テニス　サーブ

    サーブ

    今年こそ「サーブ改革元年」、試合に勝てるサーブの考え方とは？
  5. テニス　スマッシュ

    スマッシュ

    スマッシュのフットワークが遅い人のほとんどは、「身体が正面向きで足が運べない」か…
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