自己管理

  1. テニス　メンタル

    テニス知識

    テニスをやってて悩むことの一つ、「クレーコートで汚れたソックスの汚れ」を簡単に落とすための洗濯術とは…

    高校時代、私はいつもクレーコートでの練習ばかり。そこで問題になるのが、ソックスの汚れ。普通に洗濯しているだけだと、白いソックスはどんどん汚れてい…

  1. テニス　練習

    戦術

    試合でリードしたときに、それを手放さないようにする為に必要な5つの意識
  2. テニス　ストローク

    ボレー

    ボレーのパンチ力アップには、「軸足セット」がポイント

  3. シングルス

    テニスのシングルスの試合で必要な「クロスラリーでしっかり間を作る」為に必要な意識…
  4. テニス　ストローク

    戦術

    キレイなテニスの選手は、「試合になると崩れていく」ことを覚えておくと試合で戦いや…

  5. フットワーク

    滑りやすいコートで使える「スライドフットワーク」は、コレがポイント！
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