涌井真耶

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  1. テニス　サーブ

    サーブ

    初心者でも簡単に試合で使える、山なりで深いサーブを身に付けるには、「椅子に座って…
  2. テニス　ガット

    スマッシュ

    もしアナタが、「スマッシュに苦手意識」があるなら、最初の一球で相手を騙し通そう
  3. テニス　リターン

    ロブ

    「対戦相手の身長が低いから、ロブを上げておこう」って、なんて安易な発想だろう

  4. フットワーク

    メリハリを付ける「つなぐボレーと決めるボレー」は、足の使い分けを！

  5. ストローク

    ハーフバウンドのストロークは、低い態勢のままフィニッシュ
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