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水分補給
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全豪オープンを観て感じる、痙攣の恐怖と対戦相手の難しさ
全豪オープン、今年も始まりました。一年の開始、シーズのスタートを印象付ける華やかな大会ですが・・・選手は本当に大変ですよね。まだ大会シーズンは…
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テニス選手に必要な、ウォーターローディングとは？
試合で緊張してしまう、自分のパフォーマンスが出せない・・・のは、自分の性格のせいだと思っていませんか？これは、しっかりしたトレーニングと対策で、克服出…
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本気の水分補給には、トレーニングが必要
水分補給について、そろそろしっかり、考える時期になって来ましたね。蒸し暑い時期から、陽ざしも強くなる、まさに夏。この時期にテニスの試合で戦う、と…
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テニスの試合に持参するジャグボトルは、「サーモス スポーツジャグ 1.9L」くらいの大きさが欲しい
とにかく、ここ最近の夏の暑さは異常です。特にテニスの試合に出ている方、ハードコートでの試合なんてもう人がスポーツをするような環境じゃない。コート…
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「今年も夏本番！」部活のときに、みんなで実践したい熱中症対策4つ
もうすぐ夏休み、部活の練習時間も長くなってくる。そんなときに重要なのは、やはり熱中症対策。個人任せにしていては、はっきり言って危険！すごく危ない…
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テニスの試合に勝つ為に必要な、「水分補給」に関する基本的な考え方とは？
寒い冬の記事は、水分補給についての意識も低くなりがちです。それ、本当に危険なことだと何人のテニスプレイヤーの皆さんが認識しているでしょうか？今回…
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「夏本番！」になる前にテニスと汗の関係をしっかり覚えて対策しよう！
段々、暑さも厳しくなってきたね。この６月って時期は、夏本番に近い気温なんだけど身体はまだまだ「夏仕様」じゃない。だから暑さと上手に付き合…
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「まだまだ暑くなる夏に向けて、さぁ準備」しっかり準備対策を取れば、熱中症は防げる
もう夏も折り返し近くに差し掛かってきた。それでも、まだ気温もどんどん上昇している。暑さにしっかり対応できているかな？「ま…
