体力温存

  1. テニス　ボレー

    ボレー

    バックハンドボレーの準備は、「利き腕では無い方の手のひら」を使えば抜群に安定します！

    バックハンドボレーのミス、大半は「準備が遅いのと、大きい」のが原因になっていることが多い。つい後ろに引き過ぎたり、ラケットのセットの位置が安定しない感じ…

  1. テニス　ダブルス

    ストローク

    テニスの試合で大事な「脇役ショット」は、苦しい態勢を戻せるリカバリーショット

  2. 練習メニュー

    武器を作る、1つに集中してみよう
  3. テニス　ボレー

    戦術

    「何かをしないといけない」というプレッシャーを、相手に与え続けよう
  4. テニス　ストローク

    ストローク

    今年こそ自分のストロークを「試合で使えるストローク」に変えていく為に、意識したい…
  5. テニス　雑誌

    その他

    テニス専門誌を5年間全て購読し続けて、想うことをまとめてみました
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