フット―ワーク

  1. フットワーク

    「パワーとスピードを生み出す関節の使い分け」身体を理解してテニスの動きを身に付けよう

    人間って動物はすごい。器用に色んな動きが出来てしまうでしょ？複雑な動きも出来るからテニスというスポーツも成り立つんだよ。…

  1. テニス　サーブ

    サーブ

    シングルスの試合でのサーブ＆ボレーに、ファーストサーブは要らない

  2. メンタル

    「無意識のうちにテニスをやらされている」人は、いつまでたっても強くはなれません

  3. 戦術

    相手が目線を下に向ける、ボールがバウンドするタイミングはチャンス！
  4. テニス　ダブルス

    練習メニュー

    いつものボレーボレーを、実戦的な練習に変える5つのアイデア
  5. テニス　練習

    メンタル

    テニスの試合の中で、「自分にとってラッキーなポイント」があった後こそ、冷静な自分…
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