フット―ワーク

  1. フットワーク

    「パワーとスピードを生み出す関節の使い分け」身体を理解してテニスの動きを身に付けよう

    人間って動物はすごい。器用に色んな動きが出来てしまうでしょ？複雑な動きも出来るからテニスというスポーツも成り立つんだよ。…

  1. 戦術

    「パワーショット受け身鍛錬術」テニスの試合で必要なディフェンス力を磨くには？
  2. テニス　攻撃

    ボレー

    浮いたボールこそ、肩を入れたボレーで入って打てば効果的！
  3. テニス　メンタル

    その他

    「自分の事より、相手の事」テニスの試合では対戦相手ありきで考えましょう

  4. その他

    + POWER CUP について

  5. サーブ

    セカンドサーブが入らない人が、見直したい基本5つ
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