バランスボール

1. 練習メニュー

   2016.03.24

   「バランスボールを使ったトレーニング」は、自宅でも簡単にできてテニスの上達にはピッタリです！

   数年前からトレーニング器具として、ダイエットグッズとして流行したバランスボール。1,000円くらいで購入できて、面白そうだけどどんなトレーニングに活用す…