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  1. テニス　ポジショニング

    シングルス

    「シングルスではポジションによって、異なる力がある」攻撃と守備、一人でこなすバランス感覚とは？

    シングルスを戦うときに、ポジションごとに攻撃力・守備力を意識したことはありますか？ダブルスは前衛・後衛と役割が明確ですが、シングルスは一人で全てこなさい…

  1. テニス　スマッシュ

    スマッシュ

    テニス初心者が身に付けたい、「スマッシュの基本」4つ

  2. ストローク

    「まずは、ここから。」テニスの試合で使えるストロークの精度を高めるには順序が

  3. 練習メニュー

    サーブ側の前衛、の予測力を高める簡単な練習法
  4. テニス　陸上

    フットワーク

    「テニスコートは微妙な広さ」テニスの試合では、ひたすら走り続けても勝てません

  5. ストローク

    当たり損ないは、減らせる
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