体力温存

  1. テニス　ボレー

    ボレー

    バックハンドボレーの準備は、「利き腕では無い方の手のひら」を使えば抜群に安定します！

    バックハンドボレーのミス、大半は「準備が遅いのと、大きい」のが原因になっていることが多い。つい後ろに引き過ぎたり、ラケットのセットの位置が安定しない感じ…

  1. テニス　戦術

    戦術

    プレッシャーが比較的少ない、テニスの試合の序盤にやっておくべきこと4つ
  2. テニス　メンタル

    シングルス

    「テニスのシングルスの試合でドロップショットを活かす」打った後のポジショニング５…
  3. テニス　ボール

    その他

    テニスの試合で「対戦相手にボールを渡すとき」に、注意したいマナー４つ

  4. スマッシュ

    コートに叩きつけるスマッシュやハイボレーは、「インパクトと同時にラケットを引く」…
  5. テニス　メンタル

    サーブ

    サーブのときのトスアップは、「自分の足元にターゲット」を作って練習しよう！
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