女子シングルス

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  1. テニス　フットワーク

    メンタル

    「ムキになって相手のラリーに付き合う」のは本当に危険

  2. その他

    「グリップチェンジのコツは・・・」テニスでは利き腕の逆の手の動きがポイントです
  3. テニス　準備

    練習メニュー

    2人1組で簡単に出来る、試合前のフットワーク練習例
  4. テニス　ボレー

    スマッシュ

    右利きの方は、スマッシュも右側で打ち終わりで良い
  5. テニス　サーブ

    サーブ

    試合でこそ効果を発揮する、「女子ダブルスに必要なサーブ」の特徴5つ
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