バランスボール

  1. 練習メニュー

    「バランスボールを使ったトレーニング」は、自宅でも簡単にできてテニスの上達にはピッタリです!

    数年前からトレーニング器具として、ダイエットグッズとして流行したバランスボール。1,000円くらいで購入できて、面白そうだけどどんなトレーニングに活用す…

  1. ダブルス

    並行陣の逆陣形、を理解すればダブルスに強くなる
  2. ボレー

    シングルスの試合でのネットプレーは、逆を突かれて全然OK
  3. テニス サーブ

    サーブ

    スピンサーブで回転量が足りない人は、「肘の位置を高く打ち終わる」と改善されます!…
  4. テニス テニススクール

    練習メニュー

    テニス部のキャプテンが「試合を想定して練習しよう!」と言っても、想定する試合は人…
  5. テニス 観察

    日々の雑記

    まだまだ壁は、とてつもなく高いのかも知れない
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