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【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.3
3回目の連載は、インターバルトレーニングについて。テニスに必要な心配機能を高めるトレーニング、これが自宅で出来るのか…？と疑問に感じている方も多いでし…
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【プロが教える】自宅で出来る！テニストレーニング Vol.1
今回、YouTubeチャンネルでも色々とご一緒させて頂いている村上トレーナーのご協力を得て、記事を更新させて頂きます。自宅でしっかりトレーニングをして…
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振り回し練習で、誤魔化される何か
みなさんも練習で、厳しく追い込む機会はあると思います。私もたくさん経験して来ましたし、レッスンでも球出し役として振り回し系の練習はたくさん実施して来ま…
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相手に深いボールを打たせない、為にネットプレーがある
ネットに出ることに、イマイチ踏み切れない人。そういう人は、この考え方でどうでしょうか。強い相手との試合、どっちで戦う方が勝てそうか。自分…
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シングルスの試合で、体力温存したければ？
シングルスの試合に出場しているみなさんに、必要なこと。それは間違いなく、体力の温存です。「いや、そんなこと言ってる場合じゃなくて、1試合目からキ…
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ダブルスの後に、すぐシングルスの試合に入る時の心構えについて
学生のみなさんのテニスの大会は、きっと大忙し。ダブルスの試合の後に、すぐにシングルスの試合。またはその逆、なんて日もあるでしょう。同じテ…
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プレッシャーをかけ続けてこそ、相手は疲労を溜めていく
長い試合に、決着を着けるとき。その時に、「疲労の度合い」が大きく影響してくると思いませんか？テニスの試合の疲労って、何も走り回ったから消耗した、…
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テニスで力を入れるのは、ラケットを振るためじゃない
力を抜いて、リラックスすること。分かってはいても、つい試合では力が入ってしまいますよね。こういう方は、ラケットを握るという行為、意識を変えていき…
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テニスの試合で一番使う「利き腕の握力」は、大事に使おう
テニスの痙攣と言えば、脚。真夏の試合では、しっかりケアしていても全国で痙攣で棄権していく選手が多いですよね。でも、見落とされがちですが、痙攣する…
