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チェンジコート
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テニス選手に必要な、ウォーターローディングとは？
試合で緊張してしまう、自分のパフォーマンスが出せない・・・のは、自分の性格のせいだと思っていませんか？これは、しっかりしたトレーニングと対策で、克服出…
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格上相手の試合こそ、アナタのテニスの真の姿
自分の本当の実力、どれくらいなんだろう。この疑問を常に持ち続けることこそ、成長出来るテニス選手。ほとんどの人は、自分の良いイメージを持ちたいので…
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チェンジコートで集中する、方法はアレしかない
シングルスの試合で、チェンジコートの場面。この時、みなさんどんな風に過ごしてますか？どこか、ソワソワして落ち着かない感じ、じゃないでしょうか？…
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良い出来だった前半、格上相手ならチェンジコートで忘れよう
格上相手の試合って、みなさんどうでしょう。リードしても落ち着かない、ような感じありませんか？特に、チェンジコート。勝っているのに、まるで…
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2-5でチェンジコート、ほぼアナタの負けは決定ですか？
私たちの試合で多いのは、1セットマッチ。ほとんどが、この形式でしょう。そんな中で、2-5ダウンで、チェンジコート・・・。アナタの負けは、…
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テニスの試合は、圧倒的に「ボールを打っていない」時間の方が長い
テニスの試合は、自分がボールを打つ瞬間とその他、の時間の繰り返し。皆さんの試合、いわゆるプレー中のインプレーの時間、どれくらいですか？それも、自…
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メンタルを安定させる「メモ・テニスノート」の活用方法とは？
皆さんも試合中、チェンジコートで自分のメモを見返したりする機会、あると思います。「無いな・・・」という方は、もったいない・・・し、まだまだ強くなるチャン…
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「テンションを5ポンド落としたラケット」を準備しておくと・・・？
試合中、ボールが飛ばない・・・と感じること、寒い時期は多いはず。いざ、試合でネットを超えない、サーブが伸びないと感じるたときに、何が出来るのか。…
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試合の中での「チェンジコートの過ごし方」は、自分なりにルーティン化してみよう
皆さんはチェンジコート、の時間をどう過ごしていますか？3ゲーム目以降は約1分間くらい、自分の時間が取れるのがチェンジコート。だからこそ、しっかり…
