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練習メニュー
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ボレー対ボレーのラリーの中で、ロブボレーを混ぜて攻撃する為の練習メニュー
ダブルスの試合でも、シングルスの試合でも有効な「ロブボレー」のタイミングを磨く練習。いつものボレーボレーの練習の中で、あるルールで縛ることでより実践的な…
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「バックハンド側を攻めて、フォアハンド側で仕留める」為の、基本球出しメニュー
シングルスの試合で、基本的な戦術のパターンを徹底的に磨いていく。その為に、恐らく色々なテニスクラブやスクール、部活で実践している方も多い基本メニューです…
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「ドロップショットとアングルショット」を磨く、2対1のラリー練習メニュー
ドロップショットやアングルボレー、なかなか試合の中で使っていく機会少ないと思います。まずはクロスでの半面、で打ちやすいイメージを作りたい。その為…
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テニスコートを効率良く使って行う、「2対1のボレー対ストローク」の練習メニュー
人数が多いときでも、しっかり2対1のラリー練習がしたい。特にボレーヤーを1人にして、しっかり粘れるネットプレーは、シングルスでもダブルスでも必須です。…
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テニスの試合で必須な「グランドスマッシュを安定させる」為のラリー練習メニュー
「グランドスマッシュ」と聞いて、アナタ自身どんなイメージですか？そんなに試合で打たないかな・・・と思っている方、意外と試合で落とし穴にはまるかも。…
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テニスに必要な「広いコートカバーリング」を身に付ける為の球出し基本練習メニュー
テニスのストロークに必要な前後の動き。これをしっかり身に付ける4パターンの動きを、しっかり身に付ける手での球出しの基本メニュー。既に実践している…
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テニスの試合で必要な、「ボールを動かし、相手を動かす」感覚を養う練習メニュー
今回、ご紹介するメニューは、今までのメニューとは一味違います。遊び心があって、みんなと盛り上がりながら出来る。細かいスライスのタッチを磨きながら…
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ダブルスの並行陣に対抗する、「サーブ＆ボレー対策」を練習するロブボレーメニュー
ダブルスの試合、並行陣が上手い相手は本当に厄介。まず、止めるべきは相手のサーブ＆ボレー。このファーストボレーが深く入ってくるのを許していては、リ…
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人数が多いときに、「つなぎのストロークとボレーの基礎練習」がを同時に実践する練習メニュー
人数が多い部活で、ストロークとボレーを両方練習したい。そんなときには、思い切ってコート中に人数を増やし、あえてボレーヤーをストロークの中間に設置すること…
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ボールをコントロールして、「相手を前後に動かす」為の練習メニュー
テニスの試合、コントロール良く相手を前後に動かせると、配球の幅が拡がる。今回はあえて、厳しい環境で練習を設定してみるメニューを紹介します。難しい…
