テニス 練習

メンタル

自分のテニスを見つめ直して「変えていく時期」は、多くの失敗を受け入れて我慢する時期です

テニスは難しいスポーツ。

これほど、見た目では簡単に見えて、実際にプレーしてみると難しい感じる種目も少ないのではないでしょうか。

だからこそ、技術的な問題を解決しようとするとき、それはアナタにとってかなりストレスのかかる作業になります。

フォアハンドを変えよう、と思えば、今まで上手くいっていたショットも、一旦は上手く打てなくなる。

それを受け入れて、それでも向上していこうとする勇気、今のアナタにはありますか?

 

自分のテニスを見つめ直して「変えていく時期」は、多くの失敗を受け入れて我慢する時期です

 


 

■変えていくって、本当に時間と忍耐が必要

テニスに限らず、今までの自分の習慣や技術を変えるのって、本当に大変です。

朝起きる時間、乗る電車、書いているノートの書き方のルールを変えるのだって、大変ですよね。

テニスの技術を変えるときに、まずもって失うものは、自分自身すぐに分かる。

でも、手に入れられるもの、例えば新しくしたフォアハンドで攻撃力が高まるかどうかは、実際にはやってみないと分からない。

だからこそ、皆今ある技術を「練習して、向上させていこう」とする。

でもこれって・・・実はすごく、非効率的。

上手い選手、試合で勝てる選手は、どんどん新しいものにチャレンジしているのです。

この重要性を理解したうえで、難しく上手くいかない時期を受け入れる勇気が、テニスの試合で勝つ為には必要なのです。

 

■ブレない心が、強いメンタルと技術を養う

目標、夢、アナタがテニスで目指すところは何ですか?

漠然と、眼の前の試合に勝ちたい、年に数回参加する公式戦にはなるべく勝ち進みたい、そんな気持ちは持っているのではないでしょうか。

その為に、今ある技術を捨てることも必要。

「得るは、捨つるに有り」とはよく言ったもので、本当に大切な意味をこの言葉は持っています。

捨てるものは、今アナタが持っている技術ではありません。

技術は必ず、経験として残ります。

捨てるのではなく、変えていく、昇華していくという意識を、テニスの技術においては持ちましょう。

 

■前向きに「諦める力」があれば、もっとテニスは楽になる

諦める、というと、どこか後ろ向きでマイナスなイメージを多くの人は持っています。

しかし、本当にマイナスな要素ばかりかと言うと、そうではありません。

選択と、集中。

テニスの試合で勝ち抜くには、アナタ自身が行っていかなければいけない作業なのです。

私自身、高校時代はある意味「ストローク戦」を捨てました。

この分野で勝負しても、自分は上で戦えないと思って、ネットプレーとサーブに磨きをかけて戦い、結果的にはその経験がサーブ&ボレーの研究や大学に進学してプレーする上で、とても良い経験になりました。

 

オールラウンダーであることは大事な要素ですが、練習時間も限られているアナタにとって、再度この「諦める」部分は意識して損は無いでしょう。

お勧めの1冊は、私の同郷の先輩である為末さんの著書「諦める力」。

 

努力が足りないと思い込むことの危険性、すごくテニスにも通じるところがあると思います。

ぜひ、社会人でテニスを頑張る皆さんも読んでみて下さい。

何度も言いますが、限られた練習時間と環境でアナタがやるべきことは、じっくりと「選択と集中」について考えることです。

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