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体力
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「ゆるゆるテイクバック」が、テニスの基本です
ストロークでもボレーでもそうですが、怪我が多い人ってグリップを強く握り過ぎ。ボールを打っていないときも、ずっとラケットを強く握っている方多いんですよね。…
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テニスにおいて良い攻撃を続けていく覚悟は、10球連続でも足りないくらいです
テニスの試合の中で、本当に強い選手は見た目のショット、では判別出来ない。でも、長いラリーを見ているとすぐに分かります。「あ、この選手はきっと、試…
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シングルスの試合でのファーストサーブがフォルトすることの意味を、アナタはまだ真剣に考えられていない
シングルスの試合、自分一人での戦い。出来るだけ、ムダな体力の消耗は避けていきたいですよね・・・でも。みなさん、実は平気でファーストサーブをバン！…
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テニスの上達の鍵は、「小指」の使い方に有り
ストローク、ボレー、サーブにスマッシュ・・・。皆さんは、ラケットを握るときにどの「指」を意識してますか？これって、結構曖昧というか個人で差がある…
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試合後半で相手が攻め急いでるときは、体力切れを起こしている可能性大
試合の後半、疲れてきても・・・・ぜひ、冷静に相手を見て欲しい。一見強い相手、自分が劣勢に立たされていても、相手が攻め急いでいるような雰囲気だったら、チャ…
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あらゆる場面で活躍できる「万能タイプスポーツサプリメント」凌駕ＢＣＡＡ＋
試合が続く夏場・・・皆さん、夏バテや夏風邪、悩まされていませんか？私も普段は社会人、として働いているので試合がある日はかなりキツイ・・・のが正直なところ…
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消耗した状態で実践出来る技術こそ、アナタの技術そのもの
テニスの試合、勝ち進んでいけば消耗との戦い。草トーの試合でも、1日に4～5試合はある大会もたくさんありますからね。特にこの夏の時期、きっとアナタ…
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テニスの試合に持参すると便利な、折り畳みチェア3選
テニスの試合会場で、待ち時間が長いと・・・それだけで疲れちゃいますよね。あとは「次の対戦相手の試合のチェック」も、大事な選手としてのルーティーンなはず。…
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厳しくて続かないトレーニングは、身体も心も消耗するだけ
「今年の冬は、毎日10km走り込んでいくぞ！」と思って、頑張ろうと思ってたけど・・・。結局挫折して、今は何も変わらず体力も付いていない・・・と、落ち込ん…
