- ホーム
- 過去の記事一覧
リラックス
-
テニスにおいて、「ネットプレーでラケットヘッドが下がる」と、絶対良いプレーは出来ません
ネットプレー、ボレーのときにはストローク以上に反応勝負。だからこそ慌てないでしっかり、シンプルな動作で打てるように練習しておく必要がありますね。…
-
テニスの試合中に、「ラケットを強く握り過ぎて握力が無くなる人」は、下3本の指で支えればリラックスでき…
試合ってどうしても力が入る。だけど常にラケットを強く握っていると、3セットマッチや長い試合では後半疲れて握力が無くなってくることも。普段から、「…
-
テニスで、「ラケットを強く握り過ぎてしまう人」は、反対の手のひらを大きく広げるとリラックスできます
皆さんは普段、ラケットをどれくらいの強さで握っていますか？人と比べるのが難しいのであまり意識していないと思いますが、試合に勝ち上がっていく選手は皆、ほと…
-
「呼吸法からテニスのショットを考える」と、試合の中でもリラックスして良いリズムで打てる！
テニスやスポーツにおいて、「呼吸のリズム」を考えてみたことはありますか？女子ではシャラポワ選手がヒッティングのときに声を出すことで有名ですが、あれも一つ…
-
テニスの「両手バックハンドストローク」で、今よりもっとパワー出すには・・・？
ストロークのバックハンドを両手で打っている人、男性でも女性でも多いと思います。最初は難しくても、練習してくると安定して逆にフォアよりも打ちやすいかも・・…
-
「スマッシュの基本、右利きの人はすぐ左手を上げる！」は、状況によって使い分けることで守備範囲が拡がる…
スマッシュの基本でまず大事なのは、ラケットを持っていない腕を上げること！と、よくアドバイスで聞きませんでしたか？確かにサーブと同じようなフォーム…
-
サーブのときのトスアップの腕、しっかり最後まで活用すれば安定感がアップ！
サーブで見落とされがちな大切な技術に、トスアップの腕の使い方があります。トッププロ選手は皆、しっかりとトスアップ後も残してきれいなポーズができていますよ…
-
「膝の沈み込み」を使えば、テニスのサーブはもっと楽に打てて安定する！
試合でなかなかサーブが安定しない・・・と、悩んでいる方は多いんじゃないでしょうか。色々と原因は考えられますが、その一つは「上半身に頼った打ち方」になって…
-
テニス選手なら自分で考えておきたい、「ストロークを飛ばすパワーの種類とその割合」について
ストロークショットは出来るだけ労力をかけないで、打てるようにしたいもんだ。だって力が必要な打ち方だと、まず疲れるでしょ？それに走らされた時に楽ち…
-
「グリップチェンジの基本は？」テニスの試合で上級者がクルクルラケットを回す理由
テニスのレベルが上がって来ると、ショットの種類が増えて来る。単純にストロークだけでも、トップスピンとスライスと最低２種類の打ち分けはしたい。繋ぎ…
