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トレーニング
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「自分たちのテニスをする」って、何種類持ってますか？
昨日決勝戦を行った全国高校サッカー選手権大会。青森山田高校の強さが光った大会でしたが、私が観ていて感じたのはそのチームとしての柔軟性。優勝候補と…
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今年こそ「サーブ改革元年」、試合に勝てるサーブの考え方とは？
皆さんに、提案があります。今年こそ、「サーブ改革元年」に一緒にしていきませんか？試合に出ている人なら、サーブの重要性は理解しているはず。…
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素振りでも練習でも、「ラケットを振る回数はアナタの血となり肉となる」ことを忘れてはいけない
いつもサイトをご覧頂き、ありがとう御座います。よく聞かれるのが、「少ない練習量で結果を出す」為に役立っています！というお声。大変嬉しいのですが、…
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本当にメンタルが強いテニス選手は、フィジカルも強い
今回も、「言われてみれば当たり前」なことを書いてみたいと思います。メンタルが強い、弱い・・・という言葉。よくよく冷静に考えれば、こういうこと、だ…
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サーブのトスアップの腕、「トスを上げて終わり」じゃない
サーブのトスアップについて、もったいないなと感じること。なかなかサーブが上手く打てない人に共通していることですが、トスアップの腕をないがしろにし過ぎ。…
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日々「背筋を伸ばして歩く」だけで、アナタのテニス選手としての格は変わる
テニス選手、強い選手は歩いているだけでもオーラがある。テニスだけじゃないでしょう。きっとそんな人、選手はまず姿勢が良い。日々の習慣として…
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テニスのシングルスの試合は、「自分一人でコツコツ練習していれば強くなる」と信じている人、危険です
テニスの醍醐味は、ある種個人戦にあるとも言える。自分の好きに試合して良いし、特にシングルスでは自分の強さをそのまま測れる、のも魅力ですよね。です…
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相手の速いショットを返球出来ない人は、「速いボールを見るコツ」を意識してみよう！
テニスもレベルが上がってくると、当然相手のボールも早くなる。速いボールは、どうしても返球し辛いし、下がって対応・・・になると、守備範囲も逆に狭くなる。…
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例えば「小雨が降る中での練習をダルい」と感じる選手は、同じような環境での試合に絶対弱い
小雨が降るような天気、こんな時期は寒いし練習したくない。誰しもが、基本的にはそう感じますよね。「風邪引いちゃうよ・・・」と思いながら部活をしてい…
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学生選手もベテラン選手も、テニスは「筋力アップよりもしっかりボールに力を伝えること」に集中しよう！
「重いボールを打つには、筋力トレーニングだ！」と思い立って、頑張っている学生や社会人の方、多いと聞きます。社会人やベテランの方も、筋トレの意識が…
