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トレーニング
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テニスが強くなりたい！その為のきついトレーニングは「仲間で可視化して積み上げる」ことで継続できる！
テニス部は常に、県内上位を目指して頑張る。そんなときに欠かせないのが、基礎体力作りやトレーニングの部分。指導者もいないし、何をやったら良いか分か…
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テニスに必要なトレーニングは、「ショット別に目的を落とし込む」ことで意欲も高まる！
学生の皆さんは部活の前後、社会人の皆さんは、もしかしたら自宅でトレーニングを行っている方も多いと思います。ランニングや筋トレ・・・など様々ありますが、鍛…
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「シングルスの試合で、体力が切れても粘り勝ちしたい！」ために必要な考え方４つ
普段の練習では疲れないのに、試合になると途端に疲れが出て後半は痙攣してしまう・・・。特にシングルの試合では緊張感もあり、呼吸も乱れていくこともしばしば。…
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「8月はアウトドアテニスは回避…」しても家でやっておきたい試合に向けた準備5つ
いくら何でも、今年の夏は暑すぎる・・・。テニスしたくても身の危険を感じている方、多いと思います。気象庁からは外出をなるべく抑えるようにとお達しが…
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試合に強い自分になりたければ、「体力テニス」は避けて通れない
テニスは体力が必要。でも、体力を必要とするテニスをするためにはある程度の技術がいるし、戦術も必要。体力付けても、それを発揮できないテニスのままで…
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「皆で一緒にトレーニング」テニスの試合に向けて継続できる環境を創り出す！
高校生の頃、トレーニングと言えばランニングを思い出す。それ以外は・・・・雨の日に、廊下に並んで腹筋とか、腕立てとかやった記憶はあるけど、そんな習慣化はさ…
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「トレーニングは続かない」守るべきものがある環境が強いテニス選手を育んでいく
「これからトレーニングを頑張ります！」そう言ってきた高校生の選手がいた。彼は進学する大学のテニス部で練習させてもらい、そこで体力の無さを痛感した…
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「さぁ、走り込みを始めよう」テニスの試合で技術を活かす為にもベースとなる体力は絶対必要！
あまり詳しくは覚えていないけど、幼稚園に入園した頃から喘息の発作に苦しむようになってしまった。カビに反応するアレルギーだったんだけど、そのおかげで小学校…
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「甘ったれるな！トレーニングしろよ！」テニスのトーナメントを勝ち抜くには持久力は絶対必要！
テニスを頑張っている皆、トレーニングはやっているだろうか？そう偉そうに聞いている俺は現在トレーニングお休み中。もう休んでどのくらいになるだろう・…
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「サッカーの方がきつかったよ」テニスの試合では実力差が僅差で初めて、持久力が問われる
プレーの調子が上がってきて、試合で結果を残せるようになってきた時、怪我なんてしてしまうと本当にショック。それが慢性的で、ずっとその怪我の痛みと付き合いな…
