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テニスノート
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大事な試合の前日に寝れなくなる人は、ただ「整理不足」なだけ
大事な試合前に、眠れない。このままだとやばい・・・と思うと、余計に眠れなくて焦りが募る。気が付けば明るく陽が差してきて、もう寝ることを諦めて・・…
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テニス選手として試合に出るなら、必要な練習からの意識7つ
テニス選手として、試合に出ること。これをしっかりと目指す、ましてや試合で勝ちたいと考えている人なら、練習から必要な意識は何か。皆さんも、色々な環…
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相手も自分も調子が良い、なんてテニスの試合は年に数回くらいなはず
試合をたくさんこなしていると、皆さんも気付くことがあると思います。相手も自分も、調子が良い。なんて試合は、意外と少ないんじゃないかということ。…
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試合に強いテニスチームは、練習を「終える」のが上手い
テニスの練習、部活やチーム、サークルで頑張っている皆さんは多いと思います。でも、「毎日の練習、これで良いんだろうか・・・？」と思って悩んでいる方も、たく…
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テニスの試合で、「怒り」への対応策は持っているか？
テニスの試合、崩れていく人。これは、メンタルが弱いというよりも「怒り」の感情が抑えられないケースが多い。それは、自分に対してだったり、相手に対し…
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弱点は磨くというより、上手く隠せるようになると試合に勝てる
弱点を、頑張って練習する？それも大事かもしれませんが、そうこうしているうちに、試合の日は迫ってくる。私だったら、こう考えます。決して、強…
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試合後に結果をコーチに報告するときには、「なぜなら」という言葉を前に付け加える癖を意識しよう
試合をやる度に成長していく選手。コーチからすると、これほど嬉しいことは無いでしょう。そんな成長度が速い選手は、周りへの「報告の仕方」がとても上手…
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メンタルに原因を求める人こそ、メンタルが弱い人
「自分はメンタルが弱い・・・」という悩みの声、よく相談で頂きます。何度か書いてきましたが、私はこの悩みはいつもモヤっとしていて、気持ち悪く感じてしまう。…
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試合でどうしようもなく緊張するときには、「結果は既に、決まっているもの」と考えてみよう
どうやっても、テニスの試合は緊張する。それは、大事な試合で避けられないと思っておいた方が良いでしょう。どうしようもなく緊張するときには、どうすれ…
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試合直後の練習こそ最高、だけど難しいなら・・・どうしましょう？
「一番良い練習方法、教えて下さい！」というご依頼を、たくさん頂きます。まだ見ぬ皆さんに良い練習方法のアドバイスは難しいですが、結果的に良い練習、になるの…
